【导读】怀孕给每个家庭都带来了一个小生命，随之而来的幸福和快乐不胜枚举。但是怀孕的准妈妈也会增添一些烦恼，孕期乳房胀痛就是其中之一。那么，为什么怀孕后会乳房胀痛呢？前期和中期有什么区别？这种痛苦会持续多久？如何缓解？
怀孕期间乳房疼痛
乳房为出生后的宝宝提供营养，所以在整个孕期，乳房的发育会随着宝宝的发育而变化，这是为了让宝宝适应出生后的营养需求。
怀孕初期，准妈妈体内的激素开始发生变化。最明显的迹象之一就是乳房敏感和胀痛。这是准妈妈体内激素增加造成的。这种疼痛的感觉类似于女性月经前的感觉，但更强烈。准妈妈怀孕3个月后疼痛会减轻，因为身体已经适应了激素的变化。
一般情况下，准妈妈的乳房在怀孕期间会变大，这是所有女性怀孕后最明显的变化。在孕激素的作用下，准妈妈为了保证以后宝宝奶水充足，乳房会逐渐胀大。怀孕3-4个月，乳房的生长会更快，孕中期生长会放缓，孕晚期也会有所增长。孕期乳房的增长还是要看准妈妈的身体状况。有些孕妈妈的乳房没有明显变化，但有些孕妈妈的乳房甚至可以长到平时的3倍。因此，准妈妈在孕期需要特别注意补充营养。
女性怀孕后，不仅乳房会变大，乳晕也会变大变暗。这是因为在性激素、催乳素、黄体素的刺激下，乳腺开始增生，乳晕因皮脂腺增多而增大，并有色素沉淀。整个孕期，乳晕颜色变深，一直持续到孕后，乳晕大小因人而异。女性应该以平常心面对这种变化。喂奶期过后，乳晕会变小变浅，但不一定能恢复原貌。
妊娠早期乳房疼痛
怀孕初期，孕妇的乳房通常会变得异常敏感，包括与异物的接触，甚至会有胀痛的感觉，这主要是由于体内激素水平升高。当孕妇进入妊娠中晚期，随着身体逐渐适应激素水平的上升，这种情况会自然消失。
孕妇乳房胀痛是最早的早孕反应，一般从4 ~ 6周左右开始，持续整个孕早期(妊娠前3个月)。怀孕后，雌激素的增加刺激乳腺导管的发育，使妊娠早期的乳房发生变化，如乳晕颜色加深，乳腺导管扩张，从而引起轻微的疼痛。
早孕的症状一般包括月经停止；乳房肿胀，乳头增大，乳房下有明显静脉，乳房可能有刺痛、肿胀、瘙痒，而乳头、乳晕颜色较深；后来逐渐感到疲倦、困倦、头晕、恶心、反胃、食欲不振、挑食、喜欢酸味食物、怕闻油腻气味，唾液分泌也会增多。
妊娠中期乳房疼痛
孕中期乳房胀痛是由于孕期身体激素变化引起的。一般轻微疼痛是正常现象，不用太担心。一段时间后，症状会自行恢复正常。
怀孕第五个月开始，乳房会继续增大，不适感消失，乳头凹陷的症状开始出现。产后母乳喂养会因为这种情况而变得困难。为了防止哺乳期由于乳头的压痛、敏感导致乳房疼痛、瘙痒被宝宝吮吸，准妈妈要做好乳房护理。准妈妈体内不断增加的激素，让早期的乳房变化更加明显。乳管和腺体里的气泡不断发育，血量不断增加。此时脑垂体分泌一种催乳素，使产生乳汁的气泡分化，从而在日后从血液中合成产生乳汁。
从怀孕第六个月开始，孕中期的准妈妈每天都要做乳房护理，防止乳头破裂引起炎症，纠正乳头凹陷。每天洗澡后，可以进行乳房护理。用带肥皂泡的戒指按摩整个乳房。洗净晾干后，在奶嘴上涂些润滑油，用拇指和食指揉捏奶嘴，增加奶嘴的弹性。
特别是乳头凹陷的准妈妈，每天都要花10分钟时间将乳头托起，使其直立起来，这样不仅可以避免哺乳期乳腺炎，还可以为乳头健康的宝宝提供丰富的奶水，母乳喂养长大的宝宝免疫力更强。
怀孕期间乳房胀痛多久？
孕期疼痛因人而异，主要是由于激素水平升高，脂肪层明显增厚，乳房充血，导致乳房肿胀、敏感。丰胸是为了给宝宝喂奶。通常情况下，乳房疼痛发生在怀孕早期。随着激素水平的稳定，这种情况会逐渐减少，但也有孕妇持续到整个孕期。
部分孕妇绝经40天后出现乳房肿胀，严重者可出现乳房和乳头疼痛，可持续整个孕期。这是因为胎盘和绒毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，引起乳腺增生，乳房增大。也是母乳喂养的准备，这是一种生理现象。怀孕初期，可能会出现乳房胀痛的症状。一般两三个月就好了。注意饮食营养，多休息，做好产检。产检没问题就没事了。不要吃辛辣的食物。
保护初乳。在怀孕的前3个月，乳房开始肿胀。到怀孕第28周，乳房开始肿胀。如果有静脉，乳头也会增大，颜色变深。这时候用有足够支撑力的内衣，不要把乳头压得太紧。如果准妈妈准备用母乳喂奶，乳头凹陷，每天洗澡时用手指轻轻向外拉乳头，反复几次。
怀孕期间为什么会乳房胀痛？
乳腺增生胀痛通常表现为胀痛或刺痛，多见于一侧。疼痛严重者连碰都不能碰，影响日常生活和工作。疼痛可放射至同侧腋窝或肩背部，有的可表现为乳头疼痛或瘙痒。
女性进入孕期后，乳房会发生变化，这是正常的生理反应。怀孕40天左右，乳房逐渐增大，有乳房胀痛的感觉。这种疼痛一般会持续3-4个月，稍微加重就可以持续整个孕期。当然，有些人会感到明显的疼痛。
如遇乳房疼痛，可通过热敷或按摩解决。一般来说，不需要认真治疗。但是，孕妇要特别小心。一旦发现乳腺肌瘤，必须立即切除。
很多患者认为怀孕期间不能随意治病，担心会对肚子里的孩子造成不好的影响，从而让肿瘤有机会生长。因此，一旦发现乳腺肿瘤，应在怀孕3-6个月内手术切除，因为怀孕和哺乳会加速肿瘤的生长，甚至导致恶变。
但是，分娩后，乳房剧烈疼痛，并伴有乳房红肿、触摸时疼痛和发烧等炎症，可能是乳腺炎，需要在
清洁和护理乳房是非常重要的。及时护理不仅可以保持乳房、乳头、乳晕的清洁，还有助于防止乳腺导管堵塞，从而减轻乳房疼痛。
通常可以用热毛巾敷在乳房上，防止乳房硬块，使乳房光滑，有助于分泌乳汁。或者轻轻按摩乳房也有利于泌乳。
乳房疼痛是正常现象，不需要特殊治疗。但是怀孕后需要选择宽松的内衣，比如孕妇专用的，减少乳房外侧的压力。到了孕晚期，尤其是哺乳期，症状会明显减轻。如果乳房疼痛仍然剧烈，可以选择热敷和按摩来缓解。具体来说，有以下几点：
选择合适的文胸。合适的文胸应该具有可以随意松开的特点；随着胸围的增加，文胸尺寸也需要相应调整。胸罩支撑乳头的正确位置应该是乳头连接在肘部和肩部之间的水平位置，以防止乳房的重量将胸罩拉回。
乳房清洁。孕妇清洗乳房时可以准备一条干净的毛巾，每天用温水清洗乳房。擦洗时不要引起乳头发炎或疼痛。在怀孕的最后3个月，可以用干毛巾摩擦乳头，增强乳头的韧性，有助于防止乳头破裂。乳房清洗后，最好在乳头上涂少量橄榄油，用食指和拇指轻轻旋转乳头30秒。
乳头护理。将双手拇指放在凹陷的乳头附近，用力向下按压乳房组织，然后逐渐向乳晕处推出。每天早晨或临睡前做4 ~ 5次。乳头稍微突出后，用手指轻轻提起，使其更加突出。每次清洁乳房用软毛巾擦干后，用手指捏住乳头根部轻轻向外拉，揉捏乳头几分钟。如果长期坚持，可以克服内陷，使乳头凸起。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。