【导读】血压是我们人体健康的重要指标。低血压和高血压都不正常。如果普通人经常感到头晕头痛，应该去医院检查血压。对于孕期的准妈妈来说，血压检查也是非常重要的。妊娠高血压是一种相对危险的疾病，孕妇在产前检查中不能忽视血压的检查。
测血压是什么意思？
血压检查措施是指血压检查后，如何采取措施解决或缓解血压异常。通常，血压异常包括低血压和高血压。如果低血压一般没有症状，只需要在营养上有所改善，而高血压是一种危险的疾病，尤其是孕妇，会导致死胎、死产或新生儿死亡。
因此，在血压检查后，我们需要采取相应的措施来改善身体的血压，减少疾病的危害。有高血压症状的孕妇要及时就医，做血压检查，一旦发现问题要尽快治疗。
应对异常血压的措施
血压异常通常有两种情况：高血压和低血压。无论哪种情况都是身体不健康的表现，如果已经出现不适症状，就要采取措施，防止更严重的疾病。下面我们分别来看看高血压和低血压的对策。
1.高血压的对策
高血压是一种常见的心血管疾病，发病率很高。如果在血压检查中血压过高，可以从饮食、药物、生活三个方面进行调节。
首先是饮食，高血压饮食疗法主要是通过控制热量、脂肪、蛋白质等的摄入来实现的。健康均衡的饮食有助于降低血压，往往起到更有效的作用。而且，高血压患者在饮食上要注意以下几个问题：避免吃胆固醇高的食物；蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛骨等。都是高脂肪高胆固醇的食物；避免吃太多盐；避免过量饮酒。酒精会引起心肌脂肪的沉积，使心脏变大，并引起高血压和冠心病。
其次，在药物治疗方面，治疗高血压有专门的降压药，通常需要长期服用。另外，降压药的选择要根据自己的病情，是否有并发症或并发症，是否有不良反应会影响降压药的选择。
最后，可以改变生活习惯来应对高血压。饮食要更合理。除了减少高盐高钠，还要注意营养的均衡。高血压患者要戒烟限酒，自我管理，随时提醒自己高血压的危害。除了以上这些，高血压患者还应该定期体检，检查血压，随时注意身体的动向，避免出现一些危险的症状。
2.低血压的对策
低血压在很多人身上是轻度的，没有明显的体征，但也不能掉以轻心。长期低血压也会对身体造成很大影响。低血压的应对措施主要是在饮食方面进行调整，加强营养摄入可以有效改善低血压。低血压患者在饮食上可以荤素搭配，多吃高胆固醇食物，如动物脑、肝脏、蛋黄、奶油、鱼子酱等。可以帮助你很好的改善低血压。另外，建议血压低的人适当吃一些咸的食物，因为盐会使血压升高。
缺血也会导致低血压。很多人因为贫血而低血压。可以多吃一些能生血的食物，如富含蛋白质、铜、铁的食物，如肝、鱼、奶、蛋、豆类和含铁较多的蔬菜、水果等。桂圆、莲子、大枣、桑葚等食物可以帮助你强身健体，也是治疗低血压的好帮手。
孕妇低血压的对策
低血压的准妈妈一定要加强营养，要知道你的营养也是要供给腹中胎儿的，所以孕期要补充足够的营养。低血压的准妈妈在饮食上要注意荤素搭配，合理调整饮食，注意营养全面，让体质更强。这不仅是应对低血压的措施，也是准妈妈孕期必须注意的事情。他们应该多吃含蛋白质的食物，如鸡肉、鸡蛋、鱼、奶酪和牛奶，还可以吃一些大枣和红豆，这些食物可以纠正低血压。
准妈妈可以适当增加高钠高胆固醇食物的摄入，可以有效改善低血压。胆固醇高的食物如脑、肝、蛋、膏、鱼卵、猪骨等要多吃。含铁较多的肝、鱼、奶、蛋、豆类、蔬菜、水果有助于纠正贫血，改善缺血性低血压。
低血压的准妈妈也需要避免长时间站立。由卧、蹲、坐姿改为站姿时，动作要慢一些，以免大脑突然供血不足。洗澡时水温不宜过高，不要穿紧身衣服，以免影响血液循环。
最后，需要注意的是，一旦发现孕妇因低血压出现休克，应立即送医院抢救，使孕妇血压升高，进行积极有效的治疗。
孕妇高血压的对策
孕妇高血压是一种危险的情况，因为严重的妊娠高血压会导致死胎、死产或新生儿死亡，给孕妇和整个家庭带来很大的危害，所以一旦检测到孕妇高血压，要及时采取措施缓解。我们来看看孕妇高血压的对策。
1、降压治疗。
准妈妈被发现有高血压，要配合医生采取积极的降压治疗，在医生的指导下使用降压药，保持良好的心态和愉快的心情，避免偏执和情绪波动。调整饮食，多吃高蛋白、高钙、高钾、低钠的食物，使用降压药的饮食。
2.常规妊娠试验
孕期检查对于准妈妈来说是一个非常重要的解脱。不同时期有不同的孕期检查项目。这些计划可以帮助准妈妈降低患病和分娩的风险。患有高血压的孕妇应增加产前检查的次数。孕前7个月最好每月至少检查一次，孕后7个月每周检查一次。当预产期临近时，他们应该尽早住院。
3.注意并发症。
高血压的并发症很多。妊娠高血压综合征是妊娠期高血压的并发症。配合医生积极治疗，避免一些身体不适和信号，患病及时告知医生，避免并发症的严重危害。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。