当今世界是一个以瘦为美的世界，所以减肥是爱美女性的重要课题。减肥的方法有很多。综上所述，无非就是少吃多运动。少吃很重要，吃什么也很重要。减肥的人大多喜欢吃青菜，那么你吃什么青菜最减肥呢？
1.苦瓜。苦瓜富含能清热解毒的物质。夏天吃苦瓜是减肥的好选择，而且苦瓜含有丰富的维生素和矿物质，热量和脂肪含量也很低。能有效清除肠道内的垃圾和毒素，是很好的减肥食品。
2.韭菜。韭菜热量极低。韭菜中也有大量的纤维素。韭菜的摄入会加快肠胃蠕动，可以快速排出体内多余的脂肪和废物，避免便秘，有效促进身体减肥。
3.卷心菜。白菜含有丰富的粗纤维，可以有效预防便秘。其中维生素C和维生素K含量丰富，能有效促进体内胶原蛋白的生成，抑制黑色素的沉积。脂肪含量很低，可以清除肠道内的垃圾和毒素。是女性减肥美容的好食品。
4.芹菜。芹菜主要是水和纤维素。改善便秘的效果非常突出，还能降血压，对消除女性下半身水肿有很大的作用。减肥健身的效果非常突出。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。