【导读】妊娠纹无疑是生过宝宝的妈妈们最大的烦恼。虽然穿上漂亮的衣服看不出来，但是爱美的妈妈们心里还是觉得有瑕疵的。有妊娠纹怎么办？给大家分享一些调查经验吧！
有妊娠纹怎么办？
妊娠纹对于爱美的母亲来说是一个令人烦恼的问题。看着镜子前的妊娠纹，心里难免有疙瘩。有妊娠纹怎么办？妈妈，我们看看有没有解决的办法！
其实妊娠纹长出来之后，是不会消失的。最后，它们会逐渐变白，使母亲的皮肤松弛、起皱，严重影响体型。相信很多女性都想知道，产后有妊娠纹怎么办？其实使用妊娠纹霜是预防妊娠纹的好方法，但是很多妈妈因为方法不当影响了去除妊娠纹的效果。但是别担心，妈妈们。下面分享一些有经验的女性的方法。让我们一起学习。
用妊娠纹霜按摩的小贴士：
1.腹部：从肚脐开始，顺时针方向连续按摩，由小到大向外展开，直至整个腹部均匀涂抹。
2.大腿：从膝盖开始，从背部向臀部推10次。
3.丰胸：涂丰胸时，可以乳沟为起点，由下而上、由内而外轻轻按摩腹部，直至紧贴下巴颈部。
4.背部：双手从脊柱中央向两侧各10次。
5.臀部：双手放在臀部下方，用手腕的力量由下而上、由内而外轻轻按摩。
使用妊娠纹去除霜时要注意的小技巧：
1.涂抹去皱霜的时机：每晚用温水洗澡后，毛孔张开，是涂抹去皱霜的最佳时机。
2.抗皱霜的用量一定要充足，尤其是在分娩前的1-2个月，腹部生长最快的时候，准妈妈是抽不出量的，重要的是要均匀涂抹所有容易产生妊娠纹的部位，直到皮肤湿润为止。
你掌握方法了吗？赶紧用吧！
妊娠纹是怎么产生的？
很多人都知道妊娠纹，但是怎么去呢？想要消除妊娠纹，首先要了解它是怎么来的。下面详细解释一下妊娠纹是怎么产生的。
妊娠纹的形成主要是受孕期激素的影响。腹部的肿胀使皮肤的弹性纤维和胶原纤维受到外力不同程度的损伤或断裂，皮肤变得越来越薄。腹壁皮肤上会出现一些深浅不一的粉红色或紫色波浪状花纹。产后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色闪亮的疤痕纹，也就是妊娠纹。
妊娠纹呈紫红色，容易出现在大腿、腹部或胸部。因为产后弹力纤维断裂无法恢复，皮肤变得比孕前局部更薄更松。妊娠纹很少在产后完全消失，颜色会逐渐变浅，变成带有银色光泽的细条纹。妊娠纹是一种生理变化。它们一旦出现，就无法消失，但不会危害健康。妊娠斑是孕期内分泌变化引起的色素沉着。产后会逐渐减少或消失。
另外，阳光会加重妊娠斑的颜色。所以孕期要注意避免阳光直射。可以选择对皮肤刺激较小的护肤品，不要用浓妆。孕前注意护肤和运动。皮肤弹性好，有利于承受孕期的变化。怀孕期间，应避免体重增长过快，不要超过10-15公斤。洗澡时，用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。沐浴后，在可能出现妊娠纹的部位涂抹护肤品，可以减少妊娠纹的出现。
因此，可以防止妊娠纹。接下来，我们将介绍预防妊娠纹的方法。学了之后就可以不用担心妊娠纹长了！
如何预防妊娠纹？
妊娠纹是可以提前预防的。如何预防？我们一起来看看吧！
一.孕期保护
一般怀孕5个月左右，肚子上会出现妊娠纹。此时，除了使用市面上常见的孕期护理产品外，还可以在每天晚上洗澡后，将埃克斯特精华液擦在腹部，轻轻按摩。目的是增加腹部皮肤的韧性，防止妊娠纹。不仅如此，还要有合适的洗澡方法，即用冷热水交替冲洗容易出现妊娠纹的部位，以促进血液循环，增强腹部皮肤弹性，预防和淡化妊娠纹的出现。最重要的是，一定要控制体重，整个孕期体重增加不要超过10斤-12斤。
二、正确的饮食
坐月子期间，要多吃富含胶质和维生素C的食物，坚持均衡饮食的原则，强调质量而不是重量，尽量避免吃高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、糕点、肥肉、腌制食品或太咸的食物会引起产妇下半身水肿，应避免食用。
第三，多做运动
1.平躺在床上，双手放在身体两侧，双腿并拢，慢慢抬起。当你的腿和床成30度角时，保持这个姿势10秒，然后慢慢放下。练习10次。作用是有效平复肿胀的腹部，加速腹部皮肤的新陈代谢，淡化腹部妊娠纹。
2.单腿站立，另一条腿抬起膝盖使大腿与地面平行，小腿与地面垂直，小腿呈90度角，每次10分钟。这样可以收紧腿部线条，加快下半身的新陈代谢，淡化腿部的妊娠纹。
均衡饮食，多做运动，做一个健康美丽的妈妈！
橄榄油去妊娠纹
橄榄油有很多奇妙的用途，不仅可以美容，还可以去除妊娠纹。用橄榄油去妊娠纹不仅对妈妈无害，对宝宝也无害。来看看橄榄油的奇效吧！
1.橄榄油如何预防妊娠纹？
橄榄油富含不饱和脂肪酸和维生素E，能被皮肤吸收，滋润营养皮肤，使皮肤富有光泽和弹性，促进血液循环和皮肤新陈代谢。妊娠纹是由皮肤中的弹性纤维断裂引起的。如果开始怀孕，用橄榄油按摩身体，增强皮肤的延展性和韧性，可以有效防止皮肤纤维断裂，达到预防妊娠纹的目的。
2.使用橄榄油的按摩方法
准妈妈在怀孕第三个月到产后第三个月坚持腹部按摩。按摩方法是每天在腹部、臀部、大腿内侧等部位均匀涂抹适量橄榄油，轻轻按摩数分钟，直至吸收。少数孕妈妈对橄榄油有过敏反应，如皮肤瘙痒，应立即停用。
目前市面上有很多去除妊娠纹的产品。也可以选择适合自己的产品去妊娠纹。但是切记不要偷懒。按理说，世界上没有丑女人，只有懒女人。让我们一起做勤劳的美女吧！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。