【导读】妊娠纹是除了宝宝之外另一个让妈妈们头疼的因素，妊娠纹修复除了医疗技术和修复产品之外，还可以通过食疗来治愈。
妊娠纹修复
爱美的妈妈应该最怕妊娠纹。妊娠纹怎么处理？最重要的是做好预防工作。产后有妊娠纹怎么办？
激光治疗妊娠纹是目前最有效的方法。通过使用激光能量选择性刺激真皮组织，可以产生可修复的新胶原蛋白。
1.特定波长和脉冲宽度的激光选择性穿透表皮，刺激受损的胶原层，生成新的胶原组织，以正常速度生长，逐渐修复受损的胶原层，改善皮肤的纹理和状态，显著减少和淡化皱纹纸的出现。
2.用激光能量有选择地刺激真皮组织，可能会“欺骗”身体，使其认为自己受到了损伤，从而产生可修复的新胶原蛋白。
3.间质细胞中的成纤维细胞受到真皮微血管系统释放的特定化学因子的刺激，可以产生胶原分子，胶原分子逐渐结合成有序的新胶原。
激光治疗妊娠纹可能会有刺痛感，但无明显红肿，不会影响正常工作生活，不会影响日常社交活动，不需要特别护理。一般来说不会有其他副作用。是目前最理想、最科学的美容方法之一。
妊娠纹的成因
妊娠纹是美丽的大敌，很多孕妇都会产生妊娠纹。为了有效地消除和预防妊娠纹，我们必须了解妊娠纹形成的原因。怀孕期间激素的变化，如雌激素、黄体素、雄激素等类固醇类物质大量增加，造成细胞水肿，使胶原蛋白容易断裂。体重增加使皮肤真皮层迅速扩张，皮肤张力增加导致胶原纤维断裂。另外，在修复的过程中，腹壁的皮肤跟不上皮肤扩张的速度，出现一些宽窄不一的粉红色或紫色的波浪纹。但分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色闪亮的疤痕纹，从而造成妊娠纹。
妊娠纹的生成时间
生下新生命让很多女性朋友很开心，但是妊娠纹的不断出现却让妈妈们很头疼。那么妊娠纹是什么时候出现的呢？
最容易出现妊娠纹的时间是分娩前一个月，因为在这个阶段，胎儿的体重会增加1kg左右，肚子会迅速增大，皮肤的张力达到一定的极限，就会出现妊娠纹。短时间内体重突然增加也可发生在妊娠中期，但大多是临近预产期。就算前一天没看到，可能第二天就看到了，甚至有的可能要等到送货的早上才出现。
但是妊娠纹出现的时间一般因人而异。大部分孕妇在怀孕后期开始长妊娠纹，这个时候体重增加的更多更快，所以要看具体情况。
如何预防妊娠纹？
每一种疾病都有它的成因，妊娠纹有它自身的生理原因、产前护理原因、遗传原因。为了避免妊娠纹，要从平时的保养做起，注意孕前孕后的保健。
孕前要注意体育锻炼，经常做按摩，坚持冷水浴，增强皮肤弹性。同时也要注意营养跟进，补充富含蛋白质和维生素的食物，增加皮肤弹性。怀孕后需要关注的问题越来越多，越来越复杂。除了坚持适量运动，保证饮食营养均衡外，还要注意不要过量摄入碳水化合物和热量过高的食物，这样会导致体重增加过多。洗澡的时候，水温不要太高。可以用比体温略凉的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，增加皮肤弹性。
如果能加强产前保健，妊娠纹的概率可以大大降低，至少可以把妊娠纹的影响降到最低。
妊娠纹修复吃什么？
妊娠纹是由于皮肤中的胶原纤维的拉伸超过了皮肤的某个极限而产生的，而除了在分娩前后进行护理，饮食也可以帮助我们更好的恢复。在饮食上，可以多吃能增强组织免疫力的食物和蛋白质含量高的食物，忌食温补、寒凉、有毒的食物。这里有一些帮助修复妊娠纹的食谱。
1.番茄
推荐食谱：番茄汁
原料：西红柿2个，水适量
做法：将西红柿去皮，加入适量的水，放入搅拌机中打碎。如果你想偷懒，可以买现成的保鲜番茄汁。
营养小秘密：
西红柿有护肤作用，可以有效预防妊娠纹。西红柿是对抗妊娠纹最有力的武器。这是因为番茄富含番茄红素，番茄红素的抗氧化能力是维生素c的20倍，可以说番茄红素是抗氧化和预防妊娠纹的超强战斗力，可以帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。
恋爱小贴士：
西红柿性寒，如果空腹吃，容易引起腹痛，所以准妈妈在吃之前要吃一些其他的食物。
2.猕猴桃
推荐食谱：猕猴桃酸奶
材料：1个猕猴桃和1杯酸奶
做法：将猕猴桃洗净，切成两半，用勺子将中间的果肉挖出来，放入酸奶杯中。
营养小秘密：
猕猴桃被誉为“水果金矿”，富含膳食纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中，维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化，将皮肤中的深色氧化色素转化为还原的浅色色素，干扰黑色素的形成，防止色素沉淀，保持皮肤白皙，有效对抗孕妇妊娠纹。
恋爱小贴士：
脾胃虚寒的准妈妈不能吃太多，容易引起腹泻。
3.鲑
推荐食谱：烤三文鱼
材料：三文鱼肉150克、番茄20克、香料少许。
做法：先把西红柿洗干净，放在一边；然后将三文鱼洗净，切块；然后用香料、料酒、精盐等腌制一会儿。然后在烤盘上铺上铝箔，烤盘上抹上黄油，加入鱼块和准备好的西红柿，最后放入烤箱烘烤。
营养小秘密：
经常吃三文鱼可以减少皱纹，从而有效缓解孕妇妊娠纹。三纹鱼及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的“营养”。大量的胶原蛋白可以减缓身体细胞的衰老。经常食用可以让准妈妈的皮肤丰满有弹性，远离妊娠纹。
恋爱小贴士：
做三文鱼的时候最好戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，避免准妈妈皮肤的胶原蛋白糖化和起皱。
4.猪脚
推荐食谱：猪蹄粥
原料：猪蹄1只，通草3克，芦根漏10克，粳米100克。
制作：先将通草、漏芦放入锅中，加入适量清水煮至汁液粘稠，然后去渣取汁备用。将锅置火上，加入猪蹄、药汁、粳米、葱白，加水煮至肉熟，再加入味精、精盐调味即可食用。
营养小秘密：
猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪类碳水化合物、钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等。不仅如此，蹄皮和蹄筋还含有丰富的胶原蛋白，可以有效应对妊娠纹。而且猪蹄不仅能防止皮肤干燥、起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老有特殊意义。
恋爱小贴士：
猪蹄中脂肪含量高，准妈妈不宜多吃。在选择上，最好选择脂肪白、肉质红润、无异味的新鲜猪蹄，尽量选择前蹄。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。