女人年纪大了，都进入更年期，这是女性朋友都要经历的生理阶段。一般进入更年期后，很快就会闭经。闭经后，女性的衰老速度会加快，所以大家都想通过一些方法来延缓闭经。那么，更年期女性如何延缓闭经呢？
更年期女性要想延缓闭经，必须要有和谐的性生活，这是非常有效的方法。性生活对女性朋友来说也很重要。健康和谐的性生活不仅能使夫妻关系更加和谐，还能延缓闭经和衰老。
适当的药物治疗也可以延缓闭经。虽然药物不是万能的，但是处于更年期的女性朋友为了延缓闭经，不妨服用一些具有保健作用的药物。但是要注意一定要遵医嘱，千万不要乱用药，以免产生副作用。
现在女性月经初潮的年龄越来越早，但是绝经的年龄却越来越晚。之所以这样，是因为大家的营养状况都比较好。女性朋友要想推迟更年期的到来，需要摄入更多的营养，平时多吃营养丰富的食物，不仅要吃肉、鱼虾、蛋奶，还要经常吃新鲜的蔬菜和水果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。