【导读】食物是钙的最佳来源。每天多吃富含钙的食物。首选是牛奶和乳制品(如牛奶、酸奶、奶粉、奶酪)，含钙量最高，容易吸收。
孕妇吃什么奶粉补钙？
孕妇吃什么奶粉补钙好？大多数孕妇奶粉提供了充足的微量元素，如铁、锌、铜等。还提供充足的钙和磷。孕妇在选择奶粉时一定要注意营养的均衡。
不同品牌的奶粉有不同的特点，有的是低脂或脱脂奶粉；有的不含乳糖，胃肠道反应少；一些普通奶粉中没有，但胎儿发育急需的强化叶酸；提供了一些必需脂肪酸如亚油酸和亚麻酸或DHA，这就需要孕妇根据自身情况选择奶粉。
孕妇吃多少奶粉补钙？
孕妇吃多少奶粉补钙？一般来说，建议是一天一杯，足以补充准妈妈所需的营养。
孕妇奶粉不是多吃多补。奶粉本身营养丰富。长期大量饮用可能会导致营养过剩，不利于宝宝的成长。为了避免某些营养素摄入过多，一般建议在正常饮食下，每天喝1杯孕妇奶粉和1杯鲜奶。
孕晚期要重视医院检查，根据医生对其营养状况的评估合理安排饮食；还有一些准妈妈营养过剩，不宜继续喝奶粉。
孕妇补钙奶粉如何选择？
孕妇补钙奶粉如何选择？很多准妈妈对于孕妇补钙奶粉的选择只有一个概念，就是越贵越好。其实并不是这样的。准妈妈要根据自己的体质来选择。
首先要看是否合适，是否符合你的需求。孕妇奶粉种类繁多，不同厂家生产的孕妇奶粉中的营养成分并不完全相同。
其次，检查是否是正品。正规厂家的包装完好、平整、整齐，图案清晰，印刷质量高；明确标注商标、生产厂家名称、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。
再者，优质孕妇奶粉的颜色一般为乳白色或乳黄色，颗粒均匀，无可见杂质，产品不结块。而且，把奶粉放进杯子里，用温开水搅拌。如果是优质奶粉，静置几分钟后，水和奶粉会溶解在一起，不会沉淀。
孕妇什么时候喝补钙奶粉？
孕妇什么时候喝补钙奶粉？一般来说，备孕期间要开始适当喝孕妇奶粉，打好营养基础。
如果能在孕前一年内喝孕妇奶粉，孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以弥补早孕反应造成的营养不足，保证胎儿前三个月的营养需求。如果关键的三个月营养不足，接下来的几个月再多的食物也弥补不了。
孕妇补钙奶粉有哪些品牌？
说了这么多，相信准妈妈们更关心的是孕妇补钙奶粉的品牌，那么哪个品牌更好呢？下面妈妈网上百科给准妈妈们推荐几个热门奶粉品牌，仅供参考！
Anmum(孕妇奶粉十大品牌，新西兰最大的乳制品生产商恒天然集团旗下品牌)
雅培(中国驰名商标，孕妇奶粉十大品牌，美国芝加哥1888，美国雅培公司)
施优乐赛亚拉(婴儿奶粉十大品牌，新西兰最大的GMP药厂施优乐营养品(中国)有限公司生产)
多美滋多美滋(孕妇奶粉十大品牌，1946年创立于荷兰，多美滋婴幼儿食品有限公司)
贝因美(杭州贝因美集团有限公司，婴幼儿基础营养食品专业制造商之一)
优(源自澳大利亚的全球信赖品质和领先营养配方，澳优乳业(湖南)有限公司)
明治(孕妇奶粉十大品牌，1917年，大型跨国企业，日本明治乳业株式会社)
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。