【导读】怀孕后，每一个阶段都开始变得非常重要，从胎盘与子宫相连的开始，到后来胎儿在孕妇腹中逐渐成型，到后来胎儿已经发育，最后到胎儿的到来。妈妈每个阶段都需要做好充分的准备。尤其是怀孕初期，胎儿还不稳定的时候，更需要细心呵护。下面这篇文章详细讲了早孕的各个方面。
怀孕初期吃什么最好？
怀孕后，孕妈妈的营养很重要。因为充足的营养不仅能保证孕妈妈的健康，还有助于胎儿的正常发育。但是因为很多都是新手妈妈，不知道怀孕初期吃什么对自己和肚子里的胎儿好。
在怀孕初期，很多孕妈妈会因为严重的妊娠反应而影响食欲。在这个阶段，孕妈妈可以选择自己喜欢的食物，不必刻意强迫自己吃进补的食物，但要避免吃太多太凉或刺激性的食物。
怀孕初期的胎儿是器官发育的阶段，所以在这个时期，孕妈妈一定要注意补充维生素和矿物质，尤其是叶酸。如果怀孕初期叶酸不足，容易造成胎儿畸形。对于不知道自己什么时候怀孕的妈妈来说，最好在怀孕的时候就开始补充维生素和矿物质。
此外，新鲜的水果和蔬菜对孕妈妈也很有帮助。也可以多吃补血的食物，避免孕期贫血。
怀孕初期不能吃什么？
怀孕后，孕妈妈的饮食会变得更加小心，因为她害怕吃对自己身体和肚子里胎儿健康不好的食物。因此，在怀孕初期，哪些食物不宜食用成为孕妈妈最关心的问题。
1.螃蟹
至于螃蟹，相信很多人都喜欢吃。它们既美味又新鲜。但是螃蟹对孕妇来说可不是什么好东西。如果孕妇吃螃蟹，会导致流产，因为螃蟹是极其寒性的食物，对孕妇不好。
芦荟
对于芦荟，妊娠早期的孕妇也应避免食用。由于芦荟对肠黏膜有很强的刺激作用，如果孕妇食用芦荟，很可能引起消化道的不良反应，直接导致孕妇腹痛、呕吐甚至便血。严重的还可能导致孕妇的肾功能受损。芦荟还可以促进子宫的运动，这可能会导致流产的风险。
3.山楂
很多孕妇在怀孕后更喜欢酸味食物，所以山楂成为了很多孕妇的选择。其实山楂也是孕妇应该少吃的食物，因为山楂对子宫有兴奋作用，孕妇吃了有流产的风险。
综上所述，怀孕后，孕妈妈在吃食物前一定要注意这类食物对自己和胎儿有没有影响。除了上述食物，孕妇尽量避免饮酒、罐头和咖啡。
怀孕初期的症状是什么？
我刚怀孕的时候，很多女性朋友都没什么感觉，也不知道自己怀孕了。虽然我们没有直接感觉到怀孕，但是身体总会发出信号提醒我们怀孕了。那么怀孕初期我们的身体有什么症状呢？
1.乳房疼痛
当我们怀孕时，我们的乳房会在怀孕的第二周左右开始变得柔软和更大。这是因为怀孕后，孕妇的身体会产生一种激素，这种激素可以促进乳房的生长，所以我们的乳房会变大。这些激素不仅促进乳房的生长，还会在乳房中积聚更多的液体，这就是为什么我们的乳房仍然会感到疼痛。
2.没有胃口
当我们怀孕的时候，黄体酮的分泌会导致我们身体系统的很多器官功能下降，对我们的消化系统也会产生一定的影响。所以在怀孕初期，我们会出现食欲不振或者便秘、消化不良的情况。
3.情绪不稳定
怀孕的时候会发现自己情绪很不稳定，可能会因为一点小事就哭。这种情况下，首先要学会自己调节情绪。其次，我们不应该担心这种情况是因为我们自己的问题。其实是因为怀孕后激素在起作用。
怀孕初期可以做爱吗？
老话说怀孕后不能同房。现在医学表明，怀孕后，夫妻可以同房。但不代表随时可以合租，合租是阶段性的。那么怀孕初期可以做爱吗？怀孕初期，无论是医生还是身边的人，都建议不要发生性关系。为什么呢？因为怀孕初期，胎儿正处于发育的关键时期，胎儿还处于不稳定阶段。如果选择这个时候做爱，对胎儿是一个很大的刺激，胎儿这个时候太脆弱了。如果受到刺激，第一，可能导致胎儿出生后畸形。还有就是容易导致孕妇流产的情况。
虽然建议怀孕初期不要发生性关系，但是如果一定要发生性关系，夫妻之间也一定要注意保护腹中的胎儿。怀孕初期，最好不要采取压迫孕妇腹部的姿势，也不要选择这种难度的动作，而且动作一定要轻柔，避免对胎儿的过度刺激。
妊娠早期的注意事项
虽然孕妇是充满幸福感的，但是孕妈妈需要了解很多孕期禁忌。尤其是怀孕初期，因为胎儿还没有发育，所以更要注意。那么怀孕初期有哪些注意事项呢？
1.避免或减少性生活
怀孕初期，由于胎盘与孕妇的子宫连接不是特别紧密，如果在这个时候发生性行为，子宫会加快收缩频率，最终可能导致流产的可能。怀孕初期尽量避免性生活，即使没有流产的严重后果，不当的性生活也会感染孕妇的产道，后期出生的宝宝也有可能畸形。
2.阴道出血需要药物治疗。
怀孕初期，如果孕妇发现阴道出血，不管量多少，都要马上去医院。孕妇少量出血虽然没有特别大的影响，但可能是其他疾病的征兆，比如宫外孕或者先兆流产。如果及时去医院，可以排除其他疾病，确定孕妇和胎儿的健康状况。
除了以上情况，孕妇在怀孕初期还有很多需要注意的，比如远离辐射，注意饮食，定期体检等等。所以孕妇一定要做好前期工作，避免因为一些不当行为而伤害到自己和孩子。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。