【导读】老人一直在给我们讲“一鸽胜九鸡”。这是什么意思？也就是说，一只鸽子的营养价值比九只鸡加起来还高。对于孕妇来说，孕期最重要的是保证营养充足。所以，对于营养价值如此之高的鸽子汤，难免无动于衷。我们知道，孕妇是一个特殊的群体，很多食物是不能食用的。孕妇和鸽子汤能擦出什么火花？
孕妇可以喝鸽子汤吗？
怀孕后，孕妇要给宝宝补充各种营养，这样才能保证宝宝茁壮成长。鸽子汤营养丰富，有一定的保健作用。孕妇想喝鸽子汤补充营养。但是孕妇可以喝鸽子汤吗？
鸽子汤自古以来就是女性的一大良药。鸽子富含蛋白质，低脂肪，富含铁、铜等矿物质元素和多种维生素。与鱼、牛、羊肉等其他肉类相比，鸽肉的营养价值更高。
这么高营养价值的鸽子肉，孕妇能喝鸽子汤吗？答案是肯定的，鸽子汤丰富的营养可以帮助孕妇的身体起到滋补的作用，还可以增强孕妇的体质，还可以帮助孕妇改善血液循环。因此，在怀孕期间，鸽子汤是孕妇的绝佳滋补品。
孕妇喝鸽子汤对胎儿好吗？
孕妇在吃任何食物之前首先想到的是，这种食物会不会对肚子里的孩子造成什么不好的营养，或者说能给肚子里的胎儿带来什么好处。那么对于这么高营养价值的鸽子汤，孕妇喝鸽子汤对胎儿好吗？
首先，鸽子汤肯定对胎儿有好处。自古有句老话，一只鸽子的营养价值高于十只鸡。可见鸽子的营养价值有多大。孕妇吃了鸽子后会通过血液循环，营养转移到腹中的胎儿，这样胎儿也会吸收鸽子汤的营养。
鸽子汤富含蛋白质，对身体来说，消化吸收都很好。喝了鸽子汤后，可以进一步促进体内蛋白质的合成，有利于胎儿的健康成长。喝鸽子汤的时候，也建议蒸是保留鸽子营养价值的最好方法。
鸽子汤对孕妇的好处
至于鸽子汤，我们都知道它营养价值高，功能多。孕妇也将其作为孕期必备的滋补品。孕妇孕期喝鸽子汤有什么好处？
1.益气补血
鸽你肉本身具有补肾、养血、益气等作用。对于体质较弱，经常头晕或疲劳的孕妇，是很好的滋补品。而且鸽子汤还有健脑的作用，对孕妇和胎儿都有提高记忆力的作用。
2.增强孕妇体质
鸽你肉蛋白质含量高，容易被孕妇体质吸收。因此，孕妇可以从鸽子汤中获得极高的营养，加速孕妇体型的新陈代谢，从而增强体质。对孕妇体力和视力的恢复有重要作用。
3.美容护肤
由于孕妇体质的特殊性，孕妇在孕期不能使用化妆品。所以对于一些孕妇来说，怀孕了就觉得自己丑。不过，鸽子汤还有一个意想不到的功效，那就是具有美容养颜的作用，因为鸽子的体内含有软骨素，可以提高皮肤细胞的活力，改善面部的血液循环，使孕妇的面部充满红润的光泽，使皮肤更加白嫩。
孕妇如何做鸽子汤
在了解到鸽子汤有这么多好处后，不擅长烹饪的人最好奇的就是鸽子汤怎么做。再来看看营养价值很高的鸽子汤的做法。
1.第一步，我们需要先准备一只小鸽子，然后准备一些其他的食材，比如山药、木耳和鹌鹑蛋等。准备调味品：鸡精、料酒、姜、葱、蒜等。
2.将鸽子洗净，放入沸水中。首先，你可以给它们消毒。第二，可以去除鸽子的血。然后在水中加入料酒或生姜，去腥。这样做出来的鸽子汤可以赢得孕妇的喜爱。
3.鸽子从开水中捞出后，准备另一个锅，放入刚开始准备的调料，可选择加入枸杞或红枣，然后小火炖1.5小时。在这里，重要的是用小火炖，慢慢熬出鸽子体内的营养成分，并保证鸽子的汤汁、肉质等。用这种方法煮的肉非常嫩。
4.当你烹饪到一定时间，你可以将筷子的一端插入鸽子体内。如果轻轻插入，可以插入鸽子体内，说明此时鸽子的肉已经炖熟了。你可以选择锅。最后可以根据自己的喜好，加入调味料给孕妇食用。
孕妇禁忌喝鸽子汤
生活中，很多人喜欢吃鸽肉，因为它味道鲜美。尤其对孕妇来说，鸽子汤是不可多得的滋补品。虽然鸽子汤对我们孕妇有很多好处，但是喝鸽子汤还是有一些禁忌的。如果不合理的喝鸽子汤，会造成严重的后果。那么孕妇喝鸽子汤应该注意什么呢？
1.不要吃热的食物。
我们在吃鸽子汤的时候，一定要记得不要和热的食物一起吃，因为鸽子汤的热量本来就高，如果这个时候和其他热的食物一起吃，很容易导致上火等后果。比如羊肉牛肉就不要和鸽子汤一起吃。
2.注意适量
对于喜欢喝鸽子汤的孕妇来说，而且鸽子汤的营养价值那么高，每次都恨不得多喝一点。这种观点是错误的。鸽子汤是一种热量很高的食物，一定要适量食用，否则会给身体带来其他副作用。尤其是孕妇，肝火比较旺，最好少量或者不吃鸽子汤。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。