【导读】众所周知，柠檬是一种营养价值很高的水果。除了富含柠檬酸外，还含有钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。柠檬作为一种美容产品，深受广大女性的喜爱。那么，孕期容易暗黄的孕妈妈可以喝柠檬水吗？柠檬水能给孕妇带来什么好处？会影响宝宝的正常发育吗？
孕妇喝柠檬水的好处
1.孕妇喝柠檬水美白。因为柠檬含有极其丰富的维生素，柠檬水是美容佳品，可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
柠檬作为美容产品，深受女性喜爱。
2.孕妇喝柠檬水防治心血管疾病。喝柠檬水还可以防治心血管疾病。因为柠檬水可以缓解钙离子对凝血的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。3、孕妇喝柠檬水防治肾结石柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少部分慢性肾结石患者的结石。4.孕妇喝柠檬水提高免疫力。柠檬富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助胶原蛋白生成等多种功能。经常喝柠檬水可以补充维生素c，感冒时每天喝500到1000毫升柠檬水可以缓解流鼻涕。5、孕妇喝柠檬水，祛痰柠檬也能祛痰，而且祛痰效果比橘子和柑橘强。柠檬汁加温开水和盐，积在喉咙里的浓痰就能顺利咳出。
柠檬水什么时候准备好？
每天早上起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜和美容养颜，但柠檬不要放太多。如果太酸，会刺激肠胃。在水中喝新鲜的柠檬对你的健康非常有益。柠檬含有丰富的维生素，是最好的美容产品，可以预防和消除皮肤色素沉着，美白肌肤。喝柠檬水还可以防治心血管疾病、高血压、心肌梗塞。
柠檬还能化痰，祛痰作用比橘子、柑橘强。
但是如果肠胃不舒服或者有胃病，建议早上尽量不喝或者少喝。因为柠檬中的酸到胃里会刺激胃，可能会引起胃酸分泌过多，进而恶心。因此，胃酸或胃溃疡患者不宜饮用。
孕妇喝柠檬水的注意事项
1.不要直接喝柠檬蜂蜜水。柠檬蜂蜜水含酸性物质较多。如果空腹喝，容易增加体内酸度。时间长了，会增加你的胃酸，增加胃溃疡的风险。2.不要吞咽。饮酒过快、过快不仅不利于脾胃的吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适。3.柠檬含酸性物质较多。胃酸过多和胃溃疡的人不宜喝柠檬水。4.柠檬皮虽然含钙丰富，但苦且难泡久了，现在就喝；5.柠檬开封后，保质期会严重缩短，最好一次用完；
如果你有胃病或者胃病，建议早上尽量不要喝柠檬水。
6.喝温水后吃早餐前30-60分钟喝蜂蜜柠檬水。此时人体机能已经变得正常，对刺激性的水有抵抗力，人的胃可以通过水的作用得到清洁和湿润。
适合孕妇的柠檬水做法
材料：柠檬一个，蜂蜜500毫升。做法：1。将柠檬用水打湿，表面抹一层盐，轻轻搓一会儿，用水冲洗干净，将柠檬两端切掉。2.将柠檬切成两半，再切成薄片，放入干净的玻璃瓶或一层柠檬一层蜂蜜的密封瓶中。3.拧紧瓶盖，放入冰箱冷藏5-7天进行冲泡。柠檬水不错，但是酸性很大，会让人的胃液发生变化。另外，孩子很脆弱，一定要少喝。一天一两杯没问题。柠檬富含柠檬酸，对人体有益，胎儿也会摄入营养，但要适量，不要影响体内酸碱平衡。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。