【导读】男性健康是繁衍后代的基础。男性的睾丸每天都会产生大量的精子，这是精子细胞分裂分化造成的。成年男性的精子密度会在正常范围内。如果超出这个范围，说明男性身体不正常。那么精子密度的正常值是多少？
正常精子密度
人受孕后代需要的是精子和卵子结合成为受精卵，而受精卵在女性子宫内的成功着床可以保证受孕成功。当男性或女性出现异常情况时，会导致精子或卵子异常，从而影响受精，所以此时很难成功受孕。男性一般精子比较多，那么精子密度的正常值是多少？
男性正常精子密度约为2000万-6000万毫升。如果精子密度小于2000万毫升，说明已经发生男性少精子症。如果低于这个正常值，最直接的影响就是男性不育，对生育能力影响很大。常见的原因是男性睾丸生精能力减弱，这类人的睾丸更小更软。
另外，正常男性的精液量大于等于两毫升。如果精液量超过七毫升，精子密度也会下降。如果性交时精液较多，会随阴道流出。此时进入子宫的精子会减少，也会影响正常怀孕。精液正常呈灰白色或淡黄色，正常存活率在50%以上。
如何计算精子密度？
在日常生活中，男性的工作和学习压力都很大。如果生活中有一些不良习惯，会直接影响男性的健康，甚至影响其繁衍后代的能力。有些男性精子密度低，与很多疾病有关。男性怀孕时间长但伴侣没有怀孕时，一般会去医院做精子检查。那么如何计算精子密度呢？
首先，测量男性精子密度的方法主要有血细胞计数法、估计法和光电比色计法。其中，估算法相对简单易行。在显微镜下观察，如果精子间距小于一个精子，精子密度相对较高。如果精子之间的距离能容纳一个或两个精子，则精子密度中等，如果精子之间的距离能容纳两个以上的精子，则精子密度稀疏。然后，将样本的精子密度与样本和实验数据进行比较。
另外，血细胞计数法的原理和估计法类似，只是使用的设备不同。也是在显微镜下检查处理过的精液。血细胞计数法的结果比估计法更准确，也是现在大部分医院使用的方法。但是现代医疗设备也比较发达，已经有专门用来检测精子密度的仪器，不需要人工操作，结果准确方便。
男性精子密度低的原因
男性正常的精子体积和精子密度都脱离了一个正常值。当男性体内出现某种原因导致精子存活率低或异常率高时，就会导致精子密度低，也就是俗称的少精子症或无精子症，严重影响男性的生育能力。那么男性精子密度低的原因是什么呢？
1.生殖系统感染
男性生殖系统感染后，精液的成分会发生变化，尤其是酸碱度的变化会影响精子的存活率和活力，从而引起少精子症。
2.温度太高了
精子的生存温度不高。如果是在高温环境下，精子会很容易失活，所以长期在高温环境下工作的男性精子密度会降低。
3.缺乏营养
营养不良也会导致少精症。如果男性偏食严重，精子衰竭真的是死亡，还会影响男性的性欲，所以要适当补充营养。
4、长期禁欲
如果男性长期禁欲，也就是长时间不射精，那么精液中的死精子数量就会增加，导致精子活力差，出现少精子症。
精子密度低正常怀孕吗？
男性精子由睾丸产生，睾丸中含有许多精细胞。当睾丸成熟时，精子细胞会分化成精子。通过性交，精子可以进入女性的子宫，与卵子结合形成受精卵。这个过程就是受孕的过程。如果男性的精子畸形或数量减少，会影响与卵子结合的概率。那么精子密度低是正常怀孕吗？
精子密度低其实可以正常怀孕，但是受孕的概率会变得很小，比普通人小很多。因为精子进入女性生殖系统的过程实际上是一个赛跑的过程，有活力的精子可以到达输卵管与卵子结合。如果精液中的精子密度降低，那么参与这场赛跑的精子数量就会大大减少，受孕的几率也会大大降低。
在备孕过程中，如果男性出现少精子症，首先要找出少精子症的病因，然后再针对病因进行治疗。这个受孕过程因人而异。虽然有些男性患有少精子症，但女性在没有重大身体问题的情况下可以正常受孕，而有些男性精子密度正常，但伴侣患有一些妇科疾病，导致受孕概率降低。所以少精子症的男性应该先把病治好再怀孕，这样可以提高受孕率。
精子密度低吃什么？
精子密度值是指男性射精后精液中的精子密度。正常精液量大于或等于两毫升。如果精液成分发生变化，精子存活率可能会下降，从而导致少精子症。少精子症会直接影响男性的生育能力，所以大部分男性需要避免。那么精子密度低应该吃什么呢？
1.韭葱
多吃韭菜可以助阳固精，温补肝肾，而韭菜籽是一种兴奋剂，对男性的精子有很好的作用。精子密度低的男性可以多吃韭菜。
2.含锌量高的食物
锌能促进男性精子的产生，所以日常生活中多吃含锌的食物，可以增加精液中精子的密度，降低畸形率，增加精子的活力，如多吃海鲜、牡蛎等。
3.驴肉
驴肉很好吃。驴肉富含蛋白质，但脂肪和胆固醇相对较低，非常适合男性食用。吃驴肉可以治疗精子质量低、精子活力低、精子密度低、不射精、不举等。
4.番茄红素
在日常生活中，男性通过食用含有番茄红素的食物，可以有效提高精子的存活率和活力。番茄红素可以清除使精子无法存活的毒素和自由基，增加精子的密度。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。