【导读】女性月经量少，发黑是月经不调的症状。正常经血的颜色是暗红色的，月经的颜色是暗的，月经颜色黑是因为气滞血瘀，常伴有痛经。那么应该如何调控呢？
月经量少，发黑的症状
月经量少是指月经周期基本正常，月经量明显减少，甚至点滴干净；或者经期缩短不到两天，月经量也少，这是月经病。如果经血还是稀如水，只有一点粉红色或黑紫色，就是月经量少黑。
女性月经不调不仅影响生育，还会导致严重的妇科疾病。
月经量少，颜色暗，属于女性月经不调，说明女性正常的生理过程也失灵了。如果激素异常影响排卵，就会影响怀孕成功率。长此以往，对于女性自身来说，轻者会加速面部衰老，重者会导致严重的妇科疾病。所以，一旦发现，就要及时找出病因，然后做针对性的治疗。
月经和黑头的原因(西医)
从西医的角度来看，月经量少、黑便一般是由以下三个原因引起的：1。器质性疾病或药物等。包括生殖器官局部炎症、肿瘤和发育不良、营养不良；颅内疾病；其他内分泌功能障碍如甲状腺、肾上腺皮质功能障碍、糖尿病、席汉氏病等。肝病；血液病等。使用药物治疗精神疾病；服用内分泌制剂或宫内节育器者可能出现月经不调。某些职业如长跑运动员容易闭经。2.神经内分泌功能障碍：主要是由于后脑-垂体-卵巢后轴功能不稳定或有缺陷，即月经病；3.子宫内膜疾病：如子宫内膜结核、人工流产后宫腔粘连，很多人工流产会破坏子宫内膜，使子宫内膜的功能层变薄变小，直接导致月经量减少。另外，长期服用避孕药也会导致月经量减少。月经暗是气滞血瘀所致，经血长期积聚在子宫内。西医建议：只有两三次，可以观察，不要管。如果经常出现黑经，及时去医院查六大性激素和b超，明确病因后积极对症治疗，以免影响身体健康。
月经量少、面色发黑的原因(中医)
从中医的角度来看，女性之所以月经血暗，与气滞血瘀密切相关。女性气滞血瘀的原因很多，常见的有风寒、体虚等因素，有些疾病也是女性气滞的原因。这部分女性不仅会月经颜色暗，还会月经不调，月经量多或少，颜色发紫等，还会有血块。此外，在月经前几天，这部分女性还会出现小腹疼痛、拒按等症状，同时伴有乳房、胸胁、小腹疼痛等症状，这些都是气滞血瘀的常见表现。
月经量少，发黑怎么调理？
总的来说，中医在调节生殖功能(月经)方面有很好的经验和效果，无任何副作用，远期预后远好于西医，治疗顽固性顽固性月经不调的方法也比西医多。中医认为，月经量与人体阴阳失衡密切相关。临床上将月经量分为血虚、肾虚、血瘀、痰湿四型。1.调理：A、益母草60克，红枣30克，鸡蛋10个。做饭喝汤吃红枣鸡蛋(用量舒服)。
b .黄芪30克，黄精15克，山茱萸12克，巴戟天12克，当归9克，将上述药物研成粉末，
益母草治疗月经不调有很好的效果。
2.辨证论治：中医治疗月经不调，从补肾、健脾、疏肝、调理气血入手。实热型：景清颗粒、冯仑止血片、四红丹等。可以使用。b、虚热型：可用景清颗粒、顾靖丸。c、气滞血瘀型：逍遥丸、芪蛭香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒颗粒、失笑散、当归浸膏片、德生丸、调经补血丸等。d、肾虚型：女宝、嫦娥加利丸、定坤丹、鹿胎膏等。可以使用。
月经量少又黑吃什么好？
1.吃红色和黑色的食物，如红枣、红小豆、红糖、乌鸡、芝麻等。但要注意控制脂肪摄入。补血的营养成分在少油的情况下吸收的很好。2.调理脾胃消化是身体营养的基础。当它们的功能正常时，血液的产生就会畅通无阻。中医认为，南瓜味甘，富含纤维素，是一种温性食物。多吃可以调理脾胃，润肠通便。另外，少吃辛辣食物，过冷过热的食物，也是调理脾胃的一种方式。3、山药、大枣、当归，这些中药有滋补肝肾、养血益气的作用，与乌鸡或排骨一起炖汤，可以滋补筋骨，调节气血，养颜美容。4.饮食寒温。经期少吃寒凉的东西，比如凉菜。西瓜。尽量少吃椰奶。最好不要吃刚从冰箱里拿出来的食物或冷饮、冰品。另外，月经量少、皮肤黑的女性要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。部分女性月经期出现下腹胀痛、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易抑郁是正常的，不必过度紧张。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的清洁。经期千万不要做爱。注意避免寒冷刺激和过度劳累。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。