【导读】在中国传统的端午节，季节性的气温正好适合各种病毒和害虫滋生。此时气候也处于阴阳状态，人的免疫力相对降低，人体容易被邪气侵袭。五月的艾叶生长茂盛，气味浓烈，恰好成为这个季节的主角。人们会采摘艾叶制作食物，艾叶制作的青饼散发着浓郁的香味，还具有很好的保健作用，这就是此时的主角。艾叶满身都是宝。除了食用，人们还会采摘艾叶晒干做其他用途，包括艾灸。今天我们来学习以下关于艾灸的知识。
艾灸是什么？
艾灸，顾名思义，与艾叶和针灸有着密切的关系。没错，艾灸确实是一种利用艾叶制成的艾灸材料点燃、熏烤人体穴位，然后利用艾灸产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过刺激经气的活动来调节人体紊乱的生理生化功能，从而达到保健治病的治疗方法。
艾灸不是现代人发明的。历史悠久，中国古代就有生产。因其作用机理与针灸相似，且与针灸有互补的治疗作用，通常针灸与艾灸并用，故称针灸。针灸在国内外影响深远，但艾灸正在慢慢淡出人们的视线。所以现代人说针灸，很多时候只是指针灸，已经很少包括艾灸了。但是，难道我们就不能忘记老祖宗留下的珍贵疗法吗？
艾灸的作用
1.局部刺激：艾灸用艾火刺激人体特定部位。这种温热刺激使受刺激的局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强血液循环，增强局部皮肤组织的代谢能力，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物的消散和吸收。还能起到镇静止痛的作用，促进药物的吸收。
2.调节免疫功能：艾灸可以调节人体免疫功能，在病理状态下更为明显。
3.防病保健：艾灸不仅具有治疗作用，还具有防病保健功能。
4.美容功能：女性涂抹化妆品的外在美，很难和由内而外的美相比。艾灸可以消除疲劳，恢复活力，补充体力，平衡阴阳，滋养面部毛发，淡化表皮黑色素，消除水肿、眼袋、黑眼圈等。有效改善面部疲劳，让女性肌肤红润有弹性，无皱纹，无斑点，在美容的同时通过内分泌等系统减肥，让女性由内而外健康、年轻、光彩照人。
5.广泛应用于各个医学学科：由于艾灸的作用，已经广泛应用于医学的各个领域，如内科、外科、妇科、儿科、五官等。尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等。
艾灸方法
艾灸是好的，但是方法不对会事倍功半。艾灸怎么才能正确？一般来说，正确的艾灸方法有三种：
1.挂背：将点燃的艾条一端对准需要艾灸的部位，在距离皮肤3cm处左右平行移动，或反复旋转艾灸，使皮肤有温热感而无灼痛感，直至皮肤发红。
2.挂灸：又称温和灸，将点燃的艾条对准需要艾灸的部位，在距离皮肤3-5厘米处进行熏灸。注意固定位置，不要移动，使施灸的部位有温热感，直至皮肤发红。
3.麻雀啄：将点燃的艾条对准需要艾灸的部位，就像麻雀啄一样，一上一下一起施灸，保持燃烧器与皮肤的距离在2-3 cm，直到皮肤发红。艾灸要注意艾灰滴下，避免烫伤皮肤。
艾灸注意事项
艾灸一不注意就会造成局部皮肤灼伤，而且艾灸过程中会损失一些精血，所以不是所有人都适合艾灸。我们来看看艾灸的注意事项：
1、外露部位不能直接艾灸，以防结疤，影响美观。
2.以下部位不允许艾灸：皮肤薄、肌肉少、筋骨聚集的地方、孕妇的腰骶部和小腹、乳头、阴部、睾丸、大血管、心脏部位、眼球等。另外，不要直接灸关节。
3、极度疲劳、饥饿、饱腹、醉酒、多汗、情绪不稳定，或者女性在经期要记得不要艾灸。
4.某些疾病患者忌用艾灸：某些传染病、高热、昏迷、惊厥，或体力极度衰竭者，瘦而直立者，精神病人等，忌用艾灸。
5.注意体位和取穴的准确性：体位要满足艾灸的需要，同时要舒适自然，并做好位置和取穴的标识，保证艾灸的效果。
6、循序渐进，第一次使用要掌握刺激量，先少量，小剂量，时间较短，再加大剂量。
孕期可以用艾灸吗？
艾灸效果这么明显，能不能用于孕期女性？答案是肯定的。
吃艾草可以治疗宫寒、痛经；艾灸可治疗宫寒，增强脾肾功能，提高免疫力；此外，艾灸还能温补子宫、肾脏，从而达到温经散寒、生化气血、祛瘀止痛、调节内分泌的作用，有效调理手脚冰凉、畏寒肢冷、腰酸乏力、月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿等一些妇科症状。
此外，艾草燃烧后的药气和温热刺激可直接解决女性乳腺增生的烦恼，改善心肌供血不足，有效治疗其他乳腺疾病。
女性在备孕期间进行艾灸，可以为宝宝的生长发育创造一个良好舒适的环境，各种妇科病经过治疗都会让怀孕变得更容易。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。