艾灸是指艾条和艾叶制成的艾条点燃后，利用艾热刺激人体的某一穴位或部位，类似针灸，具有防病治病的作用。很多穴位都可以用来艾灸，比如足三里。那么什么时候艾灸足三里最合适呢？
艾灸足三里什么时候炙最好
艾灸足三里是一天中阳气最旺盛的最佳时间，即每天下午1时至3时，即13时至15时。艾灸的最佳季节是夏季，因为艾灸可以温经散寒祛湿，补充身体的阳气。夏天自然阳气最盛，艾灸效果最好。其次，如果冬天经常感冒，也可以经常艾灸。
艾灸足三里出汗怎么回事
1.天气太热，不容易出汗。这是人的正常生理反应。如果天气很热，再加上我们的艾灸，会更热。这种热出汗应该是正常的生理反应。
2、虚拟人会流汗。我们会看到阴虚患者会出汗，但是很多人不仅有阴虚的症状还有阳虚的症状。所以我们有时候会看到阴阳两虚的症状。
3.要用艾灸来祛除患处的发汗寒湿。
4.如果患有肺结核、甲亢、免疫力低下等疾病，也会出现自汗、盗汗的症状。
5.如果艾灸出汗，自我感觉良好，应该没有问题。如果艾灸出汗，感觉很累很虚弱，说明右边无敌。这个时候要结合一点食疗，吃一些补血的食物或者药物。
艾灸足三里有什么功效
足三里有抗衰老的作用，对人体大有裨益。艾灸足三里穴可使胃肠蠕动有力而有规律，提高各种消化酶的活性，帮助消化；在神经系统中，能促进脑细胞功能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力。在循环系统和血液系统，它可以调节功能，心律和增加红细胞，白细胞，血红蛋白和血糖的数量。在内分泌系统，对垂体肾上腺皮质功能有双向良性调节作用，提高机体抗病能力；可用于治疗胃十二指肠溃疡、急性胃炎、胃下垂等。尤其适用于缓解急性胃痛，也可用于其他症状的辅助治疗。