三伏天是一年中最热的时期，也是养生的重要阶段。这个时候很多人会做艾灸，艾灸可以增强免疫力，祛湿解毒等。而且对健康有好处。今年三伏天艾灸从6月21日开始，到8月24日结束。
2022年三伏天艾灸时间表
三伏天是全年最高的温度。此时自然界阳气最盛，艾灸有温补之性。所以三伏天非常适合艾灸养生。以下是2022年艾灸时间表，供你参考：
前灸：2022年6月21日-2022年7月5日。
第一次艾灸：2022年7月6日-2022年7月15日。
中腹艾灸：2022年7月16日-2022年7月25日。
艾灸结束时间：2022年7月26日-2022年8月14日。
加强灸：2022年8月15日-2022年8月24日。
三伏天正确艾灸能有效提高体质，增强机体抗病能力，促进和调节机体免疫功能，进而起到预防保健的作用。
三伏天艾灸的最佳时间
10-11点。
三伏天艾灸的最佳时间是上午10点到11点之间。这时候艾灸可以事半功倍，达到很好的疗效。
三伏天是一年中阳气最强的时候，中午也是阳气最强的时候。这个时候艾灸的效果有一定的辅助作用，非常适合。
三伏天艾灸灸哪里最好
要看具体情况。
每个人的身体素质不一样，他的病也会不一样。三伏天艾灸因人而异，不同人群针对性不同。所以三伏天在哪里艾灸没有定论，是根据个人的实际情况。如果需要缓解胃部问题，可以选择艾灸中脘穴，可以增强对食物的消化吸收能力。它位于上腹部的前正中线上。如果要调理气血，可以选择艾灸关元、气海、雪海、三阴交等穴位。艾灸这些穴位可以起到很好的补益气血的作用。
三伏天艾灸哪些人不适合
不会，如果没有不适感就没必要艾灸。
艾灸是中医养生疗法，具有保健作用。艾灸主要由艾叶组成，艾叶是一种艾条，是通过技术制作的艾条。由于艾叶性温，艾灸会产生热刺激，可刺激人体穴位或特定部位，通过刺激经气的活动，调节人体紊乱的生理生化功能，达到防病治病的目的。如果没有症状或身体不适，就没有必要艾灸。