【导读】人体内血糖相对稳定，主要来源于食物中的蔗糖、水果中的果糖、牛奶中的乳糖等。此外，蛋白质和脂肪也可以通过肝糖原异源化部分转化为葡萄糖。人体内的血糖就是血液中的葡萄糖。如果想知道血糖水平，可以在饭后2小时测量。饭后2小时血糖8.2高吗？饭后2小时血糖正常值是多少？让我们来看看。
饭后2小时，血糖8.2
正常情况下血糖保持动态平衡，葡萄糖氧化酶法近年来得到广泛应用。空腹血糖正常值为65-105毫升/分升。一般血糖高于110毫升/分，低于139毫克/分，就导致糖尿病。饭后2小时血糖8.2 mg/dl正常吗？
根据世界卫生组织的规定，服用糖后2小时空腹血糖在140 ml/dl以上或2000 mg/dl以上，即可诊断为糖尿病。但需要指出的是，血糖水平只代表抽血时的瞬时水平，并不能反映抽血前几天甚至更长时间的水平，尤其是受饮食、口服降糖药尤其是胰岛素注射的影响，此时血糖非常不稳定。
如果测血糖，发现餐后2小时血糖水平为8.2 mg/dl，为糖尿病前期，即糖耐量受损。糖耐量受损必须引起高度重视，否则可能会延长为糖尿病。糖尿病是一种非常有害的疾病。虽然可以控制，但是让身体痛苦，所有器官都会受到影响。现在患糖尿病的人越来越多，早期预防有助于远离疾病的危害。
餐后2小时血糖测量
饭后2小时发现血糖偏高。我应该定期监测我的血糖，测量我的血糖值。饭后2小时怎么测血糖？下面教大家正确的测量方法和注意事项。
1.测量前不要做剧烈运动、饮酒或吃含糖量过高的食物，否则会影响测量结果。
2.采样时，早上吃一个100克左右的馒头，从第一口饭开始算时间。等待2小时后，取静脉血，测血糖，收集尿液，做尿糖测定。
3.饭后2小时测血糖。记住食量和平时一样。不要吃太多或太少，以免影响测量结果。
4.如果正在服用类固醇、利尿剂等药物，最好停药后再测血糖，否则会影响结果。
5.如已服药，应在测量血糖前告知医务人员，并根据医务人员的要求调整测量时间。
6.经测定，如果餐后2小时血糖水平为7.78 ~ 11.1 mmol/L，则为糖耐量受损。如果血糖已经超过11.1 mmol/L，就是糖尿病。
餐后2小时血糖测定的意义
正常情况下，人体血糖的来源和出口保持一种动态的、平稳的状态，即血糖浓度相对恒定。这是因为人体有神经、激素等体液因素，有肝、肾等器官调节血糖浓度的一整套机制。如果调节血糖浓度的机制异常，测得的血糖水平会低于或高于正常值。测量餐后2小时内的血糖可以帮助我们了解人们的身体状况，并做出适当的改善。
但是血糖的测量也受到很多因素的影响，比如饮食、运动、心情等等。当人情绪激动、过度兴奋时，电流刺激肝脏，刺激大脑，会引起糖中枢的反射兴奋，进而使体内血糖分泌增多。然而，血糖浓度恢复到正常水平，来自神经系统的冲动减弱，糖原分解停止。
此外，还有一个重要因素也会产生影响，那就是胰岛素。胰岛素是唯一降低血糖浓度的激素。能促进葡萄糖穿透人体大部分组织的细胞膜，进入细胞进行氧化分解。胰岛素还能促进细胞摄取氨基酸合成蛋白质，减少氨基酸，用于糖异生，抑制糖异生过程中的四种限速酶。
所以测血糖前一定要注意，否则得出的数据会不准确，不仅没有指导意义，还会误判病情。为了避免测量误差，要注意多种因素造成的不利影响。但第一次测量的结果显示，餐后2小时血糖水平处于异常范围，需要进行第二次测量。
餐后2小时高血糖的危害
饭后2小时，血糖水平高于正常范围，属于糖尿病前期或糖尿病，说明人体血液中葡萄糖过多。高血糖对人体的危害，需要尽早了解。高血糖有哪些危害？
1.如果血糖过高，大量的葡萄糖会通过肾脏从尿液中排出，不能被人体利用，导致机体能量不足，患者容易感到疲倦乏力，工作和生活受到影响。
2.高血糖有利尿作用，使尿量增加，而多尿会带走大量电解质，导致人体电解质失衡，人需要定时喝水，补充水分。如果情况严重，还会导致脱水，有死亡的风险。
3、长期高血糖，会发生血管疾病。大血管疾病主要影响心脑血管，因此冠心病、心肌梗死、脑血栓、脑出血等并发症的发生率明显增加。长期高血糖也会影响毛细血管。
4.长期高血糖持续刺激胰岛细胞，会导致胰岛细胞衰竭，胰岛素分泌减少，病情进一步加重。
饭后2小时血糖高怎么调理？
检查后发现血糖偏高，要采取措施调理身体，否则会发展成糖尿病，造成不可逆的伤害。饭后2小时血糖高怎么调理？让我们往下看：
1.调整饮食
多吃降低血糖的食物，如洋葱、黄瓜、南瓜、苦瓜等。从而尽快降低血糖，保证身体健康。
2.监控情况。
定期测量血糖水平，了解身体状况，如果血糖过高，改变治疗方案，直到血糖恢复正常。
3.服药
通常病情较轻的人不需要服药，但病情较重，出现多尿、多饮、多食等症状，应遵医嘱服药。
4.适当锻炼
患病期间，适当运动，增强体质，促进体内糖分的消耗，使血糖水平恢复到正常范围。
5.少吃糖类食物。
日常少吃含糖量高的食物，如蛋糕、甜点、冰淇淋等。另外，你要限制每天摄入食物的总热量，这样才能减肥。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。