动感单车是生活中的减肥物品，也是一种锻炼器械。但是很多人很好奇，动感单车半个月体重不减反增。这是怎么回事？其实这跟你平时的饮食和运动频率有关系。少骑动感单车，暴饮暴食，肯定不是减肥而是变胖。
动感单车半个月不瘦反而胖了怎么回事
主要考虑是肌肉长造成的。
骑车可以很好的帮助消耗体脂，更好的减肥。除此之外，长期来看还能让肌肉线条变得更好看，让肌肉增肥，但并不意味着变胖。
但是如果你没有足够的时间去骑动感单车，每天吃吃喝喝，那么发胖的原因就很清楚了。所以，请记住，即使你骑的是动感单车，想要减肥还是需要注意饮食控制。
动感单车半个月体重没减怎么办
每个人的体质都不一样。掌握正确的控制饮食方法，长期坚持，一定会有效果的。
骑车并不是说出汗越多就越能减肥。骑自行车的正确方法是身体微微前倾，手臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸法，膝盖和臀部保持协调，身体不要左右摆动，注意骑行节奏。
其次，要注意蹬车的姿势。正确的蹬车应该分为蹬、拉、提、推四个连续的动作，这样才能帮助身体更好的消耗脂肪。
动感单车多久骑一次好
隔天一次。
一般来说，如果想骑动感单车锻炼身体，每周需要3到4次，效果会更好。运动太少，能量消耗不够，健身效果不明显。其次，每次运动后，身体都需要时间恢复，有足够的休息为以后的训练做准备，所以我们建议最好隔天运动。