如果你没有通过火的考验，没有变得太暖和，你就不能活过冬天。但是烤的时候一定要注意及时补充水分，比如多喝水，多吃水果蔬菜，或者打开加湿器，这样就不会出现咽干咽痛等不适。火上嗓子疼怎么办？
烤火喉咙痛怎么办
这是因为火会导致空气干燥，水分流失。如果不及时补充水分，身体很容易脱水流失，导致上火。所以在烤的时候要多喝水，吃富含维生素和纤维素的蔬菜、水果和无烟酒，上火的话也可以吃一些清热的药物。
烤火烤多了会上火吗
烤多了会上火，尤其是阴虚火旺体质的患者。火会把皮肤烤干，引起火灾。在这种情况下，要及时补充营养，避免营养不良，多吃新鲜蔬菜水果，避免过多的自由基对身体的损害，压力下生气时也要避免吃热的食物。
在寒冷的冬天，可以多吃一些温热的食物，但是需要结合实际的身体素质来吃。年老体弱者基础代谢率低。在冬天，他们可以吃羊肉等热的食物，以提高新陈代谢的速度。
为什么烤火会喉咙不舒服
因为火会导致空气干燥，从而导致患者的鼻黏膜和口腔黏膜干燥，患者可能会出现喉咙不舒服、鼻子干燥等症状。建议在必须取暖的情况下，可以在家里使用空气加湿器，以改善空气干燥度。同时，建议大家多喝温水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、刺激性和油腻的食物。
如果是炭火，火焰燃烧时可能会产生一些不良气体和粉尘，引起咽喉不适，甚至咽炎。所以热身的时候要注意站在迎风的位置。
