篮球突破技巧
带球突破，通常称为“传球”，是指篮球运动员在接到球后不断运球，用脚的动作将球带过防守者。如果突破成功，可以直接上篮。但如果动作不规范，就可能导致犯规。所以一定要掌握突破的技巧。打篮球怎么突破？让我们一起来看看。
顺势突破：进攻时，远距离接到队友传球时，先假动作让对方防守队员以为他要射门，然后从左侧穿过，上篮。
跨步突破：运球时以左脚为轴，试探右脚，瞬间改变方向，从左侧突破。
向前转身突破：如果被防守者压着，灵活一点，背贴着他，然后以左脚为轴做假动作，转身突破，过他。
背转身突破：背转身突破难度相对较大，对身体的柔韧性要求较好。突破时要快速转身，配合脚步运球，一定能成功。
篮球传球技巧
突破，如果没有投篮，可以把球传给队友。如何传球才能让球员顺利接住球而不被切断？以下传球技术需要学习：
1.双手抱胸传球：是一种中短距离传球技术，在普通比赛中很常见。传球时，退后一步落地，重心前移，然后向前一步，将球移到胸前，用手指用力搅动球，传出去。
2.双手抱胸弹跳传球：接球队友需要在传球队友3-4米以内，防止防守队员断球。传球的时候要用手击球，让球反弹给接球的队友，传球的力量一定要强。如果防守者事先猜到了传球的意图，那么他就是被弹球忽悠了。
3.单手低手传球：与中锋配合使用，你需要把球握在手中，让接球的队友自己去够，而不是扔。需要注意的是，要用手指称重，方便接球队友拿球。
4.单手体侧反弹传球：是一种由外向内传球的方法。传球时，让身体侧身面对接球队友，然后击球，让球弹起，从下侧穿过防守者。需要注意的是，速度一定要快，让防守者够不到。
抓篮球的技巧
从对方接球也是有一定技巧的，因为接球不好很容易丢球。打篮球时你是怎么接球的？接球时有哪些注意事项？让我们往下看：
1.用胸部高度接球。
球到达胸部的位置，张开你的五指，手指微微弯曲，呈“八”字形，像网一样，接住球。接球的时候，一定要看球。用手指在腹部末端触球，然后持球，在胸前接球。
2.接住反弹球
赶快把弹跳球捡起来，不然很容易被切掉。接球的时候可以把从地上弹起来的球“盖”起来，也可以一只手把球盖起来，另一只手托起，防止球被偷掉。
3.用一只手抓住球
单手接球是为了躲避防守者，要看球的方向。一般来说，传球者可以通过将球传给接球者的左边或右边来以这种方式接球。接球时，张开手指，手臂微微弯曲，然后先用手指触球，再缩回手臂，抱住球，将球放在胸前。持球后保持“三威胁”的姿势，即抛、跳、传的姿势。
篮球快攻的技巧
打篮球，学快攻也很重要。通常情况下，快攻有两种方式，一种是长传快攻，一种是短传快攻。下一个，马。com详细介绍这两种快攻方式。
长传快攻
在后场抢篮板球或者在后场拦截对方球，可以传给速度快，接近篮板球的球员。通常，传球的方式是长传。但是球员一接到球就快攻，快速上篮，成功率一般都挺高的。还可以在犯规球被破的时候来个长传快攻，成功率也很高。
短传快攻
短传快攻没有长传快攻那么轻松，所以要求球员有一定的技术。通常短传快攻要传球运球很多次，也要耗费很多人，失误率也高，但如果成功了，是很有利的。短传快攻分为出发、接应、推进、结束四个部分。开始抢后场篮板，尽快把球传出去；就是球员接到球后迅速传给前面的球员或者自己运球。推进就是接到传球后快速推进到篮板；结局就是篮下球员直奔篮下。
篮球投篮技巧
快攻的最终目的是投篮，因为投篮是得分的好方法。你怎么开枪？有哪些拍摄技巧？让我们继续往下看，学习技巧，让自己成为主要得分手。
1.单手肩上投篮
拍肩分两种方式，一种是原地单手拍肩，一种是挑起单手拍肩。如果用前一种方法，双手要微微前后，这样便于把球扛到肩上，做出投篮的正确动作，让篮球顺利进入篮筐。如果是硬拼使用后一种投篮，则需要左右手平行持球，手腕后弯，左手持球在球的左侧，然后指尖滚球，跳起投球。
2.双手放在胸前拍摄。
双手拍胸多用于远投和罚球。首先将球抱在胸前，双脚前后打开，然后膝盖微屈，双手将球举至脸的前上方，手腕向后转。然后，蹬地，手臂向前，手腕向前转，手指投球。全身一定要协调，否则可能会影响投球的结果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。