青春期少女脱发怎么办？
美丽是青春期女孩的特征。每个人都想拥有一头美丽的黑发，但也有很多MM在青春期脱发严重。那么青春期的女生掉头发是怎么回事呢？我们来看看吧！
第一，遗传因素
脱发的父母往往生出同样过早脱发的孩子；
第二，营养不良性脱发
头发的生长发育与蛋白质和VC矿物质密切相关。当脂肪摄入过多时，也会影响毛发生长，造成脱发。
第三，过度用脑。
头部的血液主要集中在脑部，使得头皮的血液相对较少。长期发展会因为毛囊营养不足导致脱发。
第四，内分泌
头发的生长也和内分泌有关。如果甲状腺不足，也会造成脱发。
青春期女生脱发严重怎么办？
青春期是成长的时期。由于新陈代谢旺盛，很多人在这个时期容易脱发。青春期女生脱发严重怎么办？
首先，如果你突然暂时性脱发严重，那么可能是饮食、睡眠或者心理出现了问题。比如，处于极度焦虑状态的人，可能短时间内掉头发非常厉害。这些情况只要能马上调整，一般都会恢复正常。
另外，如果头发经常掉得很厉害，甚至总是这么厉害，而且整个头发感觉越来越少，那么几乎可以肯定是脱发了。脱发的原因有很多，可以是遗传，生活习惯，也可以是自身原因。这时候就需要去医院找原因，尽快治疗。
青春期少女脱发吃什么比较好？
青春期的女生大多会掉头发，尤其是长发的。虽然是普遍现象，但也会影响他们的形象。那么怎么做才能改善呢？青春期少女脱发吃什么比较好？
首先，多吃新鲜的水果和蔬菜！经常食用B族维生素会促进头发生长！
二、多吃黑芝麻、何首乌、黑豆等黑色食物，促进头发生长，常吃芹菜、香菜、西兰花，防止脱发。
第三，补碘！多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。头发的光泽与甲状腺的功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发生长！
青春期女生脱发怎么护理？
要想从根本上改善发质，除了日常清洁，更要注重头发的保养。那么青春期的女生如何护理脱发呢？
一、注意头发清洁！因为头皮容易出汗变脏，经常洗头梳头有助于防止秃顶和头皮屑。每天早晚梳头一百次，可以刺激头皮，改善头发之间的通风。
其次，滋养洗发水可以保护头发，让头发不会纠结，而且洗发后加入护发素可以让头发更柔软更容易梳理，也可以改善洗发后头发掉很多的情况。
第三，保持良好的心情和充足的睡眠也是保持头发健康的好方法。当然，重要的是保持健康，不要过度劳累。
第四，经常脱发的人往往缺铁。富含铁的食物包括大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。补充植物蛋白。
如何防止青春期少女脱发
青春期新陈代谢旺盛，脱发很正常，但是脱发严重就不正常了，那么如何预防青春期少女脱发呢？
1.经常脱发的人往往缺铁。含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。补充植物蛋白。头发干燥，开叉发梢，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。
2.每天早晚梳头一百次，可以刺激头皮，改善头发之间的通风。因为头皮容易出汗变脏，经常洗头梳头有助于防止秃顶和头皮屑。
3.脱发发黄的因素之一是血液中的酸性毒素，这是由于过度的身心疲劳，长期过量摄入纯糖和脂肪类食物造成的，酸性毒素是在体内代谢过程中产生的。肝脏、肉类、洋葱等食物中的酸性物质容易造成血液中酸毒素过多，所以要少吃。
4.夏天睡好觉很重要！尽量每天至少睡6个小时，养成规律睡眠的习惯。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。