哺乳期掉头发正常吗？
生完宝宝后，很多亲子生活都处于脱发的窘境。无情的掉了很多头发，真的很心疼。很多亲子生活都很担心。哺乳期掉头发正常吗？
哺乳期脱发是正常现象。生完宝宝后，女性头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关。雌激素水平高的时候，头发更新的速度会变慢，这也是哺乳期脱发的原因之一。
哺乳期脱发的部位大多在头的前三分之一。随着产后内分泌水平的逐渐恢复，脱发会自行停止，6个月左右即可恢复。所以不要太紧张，也不要乱去医院。滥用药物对婴儿非常有害。
哺乳期脱发的原因
是什么原因导致哺乳期脱发比平时严重？下面就让我们来看看宝妈们吧！
1.一些爱美的新妈妈在坐月子期间节食挑食，哺乳期的营养要求比平时高。如果遇到厌食、消化不良或吸收不良，蛋白质、维生素、无机盐、微量元素缺乏，就会影响头发的正常生长和代谢，造成脱发。
2.生完孩子后，体内雌激素含量开始减少，体内性激素比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因为雌激素的“减少”，那些长寿的头发纷纷退休，新头发还没长出来就会脱发！
3.一些新妈妈在分娩后会因为各方面的大量精神压力而脱发，这种负面情绪和沉重的心理负担。盲目进补，导致体内热量过剩也会导致脱发！
哺乳期什么时候会掉头发？
虽然哺乳期脱发是正常现象，但是很多宝妈担心脱发的节奏越频繁，早晚有一天会秃顶吗？哺乳期什么时候会掉头发？
正常情况下，女性每天大约会掉100根头发，但在产后1-5个月，头发的生长发生变化，开始大量脱落，这种情况会持续15个月才会停止。
哺乳期掉头发怎么办？
很多宝妈担心哺乳期脱发不能用药物治疗，担心对宝宝的喂养有风险。那么做什么可以治愈哺乳期脱发呢？
1.夏天睡个好觉很重要！尽量每天至少睡6个小时，养成规律睡眠的习惯。
2.使用滋养型洗发水可以保护头发，使其不会缠绕头发，而洗发后添加护发素可以使头发更柔软，更容易梳理，也可以改善洗发后头发大量脱落的情况。
3.每天早晚梳头一百次，可以刺激头皮，改善头发之间的通风。因为头皮容易出汗变脏，经常洗头梳头有助于防止秃顶和头皮屑。
4.经常脱发的人往往缺铁。富含铁的食物包括大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。补充植物蛋白。
5.保持良好的心情和充足的睡眠也是保持头发健康的好方法。当然，重要的是保持健康，不要过度劳累。
如何预防哺乳期脱发
虽然产后脱发是一件很正常的事情，很多妈妈都会遇到，但是如果孕期没有太多的预防，难免尴尬，那么如何预防哺乳期脱发呢？
第一，不要挑食偏食。多吃新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、海鲜、豆类、蛋类等。满足头发和身体的营养需求。
第二，保持舒适的心情，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。我们要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度恐惧、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神脱发。
第三，很多家长和孩子选择改变发型，比如吹头发、烫头发、做造型，这样脱发问题就不那么明显了。其实在这期间应该尽量减少染发烫发，避免头发更容易脱落。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。