红豆薏仁水主要成分比较单一，主要可以促进肠胃蠕动，帮助身体排出湿热和粪便，从而有助于达到减脂的效果。有些减肥的女性会坚持喝红豆薏仁水。那么，红豆薏仁水喝一个月能瘦多少呢？
喝红豆和薏米一个月可以让人变瘦。红豆含有大量的维生素和膳食纤维，薏米还能消肿祛湿。所以红豆和薏米都可以减肥，帮助女性减肥。但是，每个女性的体质不同，肥胖程度也不同。有些女性可以在短时间内吸收和消化红豆薏仁水，那么就可以看到很好的瘦身效果。
红豆薏仁水不仅可以在减肥的时候喝，对于体内湿气比较重的女性也是可以喝的。而且红豆薏仁水还具有一定的清热解毒功效，有益女性健康。不过，女性每天可以喝300-500ml的红豆薏仁水，但不要喝太多，因为红豆薏仁水太凉，喝多了会增加女性肠胃的负担，造成小便过多、腹痛、肠胃不适等现象。
再者，女性想要减肥，单纯靠喝红豆薏仁水减肥是远远不够的。他们要想达到好的减肥效果，就要从饮食和运动入手。女性应加强有氧运动训练，促进体内脂肪燃烧，控制高热量食物的摄入。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。