夏天不可避免的要和太阳亲密接触，但也因为夏天阳光强烈，很容易晒伤头发，夏天也是脱发的“旺季”！那么夏天掉头发是什么原因呢？
第一，夏天阳光强烈，紫外线直射头部。热辐射会对人体头部皮肤造成强烈刺激，导致头发受损脱落！
二、夏季容易脱发，因为人体新陈代谢旺盛，自然毛发大量脱落，夏季高温导致人们食欲降低，肉类食物摄入不足，使毛发缺乏必要的营养，无法健康生长，从而加重脱发症状。
第三，夏天身体容易出汗，头发的清洁度不容易保持。再加上灰尘多，细菌容易滋生，容易发生皮肤病，大大增加了脱发的程度。
夏天脱发严重怎么办？
脱发是很正常的事情。每天正常脱发的数量不超过100根，但是夏天脱发的数量似乎有所增加。夏天脱发严重怎么办？下面就来看看吧！
1.每天早晚梳头一百次，可以刺激头皮，改善头发之间的通风。因为头皮容易出汗变脏，经常洗头梳头有助于防止秃顶和头皮屑。
2.脱发发黄的因素之一是血液中的酸毒素，这是由于过度的身心疲劳，长期过量摄入纯糖和脂肪类食物造成的，酸毒素是在体内代谢过程中产生的。肝脏、肉类、洋葱等食物中的酸性物质容易造成血液中酸毒素过多，所以要少吃。
3.经常脱发的人往往缺铁。含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。补充植物蛋白。头发干燥，开叉发梢，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。
4.尽量每天睡眠不少于6小时，养成规律睡眠的习惯。
夏天脱发吃什么好？
夏天是脱发高发的季节。MM们是不是感觉最近头发总是在掉？那么夏天脱发应该吃什么呢？
首先，多吃新鲜的水果和蔬菜！经常食用B族维生素会促进头发生长！
二、多吃黑芝麻、何首乌、黑豆等黑色食物，促进头发生长，常吃芹菜、香菜、西兰花，防止脱发。
第三，补碘！多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。头发的光泽与甲状腺的功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发生长！
夏天掉头发可以洗头吗？
夏天到了，经常洗头是必然的。对于有洁癖的女生，每天都恨不得洗头！但是对于脱发比较多的MM来说，洗头是最纠结的事情，洗头时掉下来的一把头发总是让人心惊！那么夏天掉头发可以洗头吗？
脱发更需要洗！但是要注意温柔一点！夏天气候炎热，人体容易出汗。此外，灰尘很多，细菌繁殖很快，很难彻底清洁头发。头部一旦出现皮肤病，就会出现严重的脱发。所以夏天要注意头发清洁，勤洗头。
夏天脱发用什么洗发水？
炎热的夏天，除了日常清洁，更要注意头发的护理。那么夏天脱发应该用什么洗发水呢？我们来看看吧！
一、王霸防脱发洗发水：成龙代言的王霸防脱发洗发水家喻户晓。这款洗发水是中药配方，不含化学成分。洗完头不仅可以掉头发，还可以让头发更浓密。
二、露华浓生姜洗发水：露华浓生姜洗发水中的生姜能促进头皮血液循环，加速营养物质的吸收，强化发根，保持头发健康亮泽。防脱发效果显著，但是需要搭配相应的护发素，不然头发会特别干。网友评价它有很好的防脱发效果，但是洗头后头发干燥，需要使用相应的护发素。
三、张广101防脱洗发水：具有疏通毛囊、防止脱发的功效。前期可以改善，中期可以维持，后期没有具体效果。
四、乐彩防脱洗发水：乐彩防脱营养洗发水是酮康唑洗剂，有去屑止痒的功效，但不适合长期使用。防脱发效果中等，药基乐要在药店购买。
五、蓬松汉草防脱发洗发水：蓬松防脱发洗发水主要针对受损发质，内含白毫银针、侧柏叶、牡荆、当归、银杏、何首乌、芍药等七种珍贵东方植物精华，对护发生发非常有效。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。