如何治疗发油？
头皮出油有很多原因。如果你是油性皮肤，很难避免更多的油从头发中流出。你能做的就是让头皮尽可能少分泌油脂。那么如何改变头发油的问题呢？你考虑过去看医生吗？其实如果头皮是油性的但是没有明显的脱发问题，可以在饮食上是油性的，使用控油洗发水和洗发习惯。
1.多吃维生素B6食品。建议多吃新鲜水果和蔬菜，补充富含维生素B6的食物，如麦麸、麦芽、动物肝脏、大豆、糙米、鸡蛋、燕麦、核桃、鸡肉、葵花籽等。
2.用控油洗发水。推荐你试试芙露德雅舒缓保湿洗发水，巴黎卡诗油性头皮洗发水，巴黎欧莱雅专业美发沙龙护理油平衡洗发水。这些洗发水可以滋润头发，保护头皮。洗头的时候把洗发水倒在手上，加水乳化成泡沫，然后开始洗头。洗头时，用指尖轻轻按摩头皮，去除多余的角质。
3.DIY控油液。将柠檬汁倒在头发上。几分钟后洗干净。或者稀释苹果醋，倒在头皮上，用指尖轻轻按摩头皮。这可以通过对抗堵塞毛孔的细菌起到控油的作用。同样，桉叶油也有同样的效果。
4.使用干洗喷雾。干洗喷雾最初是用来护理头皮出油的问题。喷在头皮上后，均匀涂抹也能起到去油的效果。下面详细介绍几种快速“隐藏”头油的方法。
发油怎么了？
头皮出油是一件让人心跳停止的事情。你可以试试上面的几招头皮护理，不再油头发，赢回自信。头皮出油多可能是你不经意养成的习惯造成的。你可能会不小心摸头发，经常梳头，会让头皮出油更多。我们来看看头皮油是怎么回事。
1.沉迷于摸头发。吃饭、敲键盘、喝水，在做这些动作的同时，你可能会不经意地碰到头发，这会让指尖上的细菌和油脂沾到头发上，使头发变得油腻。
2.头皮清洁不彻底。如果你经常使用定型产品，如发胶，并且没有彻底清洁头发，这些产品的残留物会留在你的头皮上。这时候选择一款深层清洁的洗发水就很重要了。妈妈百科推荐大家用卡萝的迷迭香薄荷清透洗发水。
3.头发过热了。频繁使用电热棒或吹风机，不仅会伤害头发，还会使头皮更加干燥，酱紫色还会使头皮产生过多油脂。所以如果要用卷发棒，最好不要接触头皮或者远离。
4.洗发水起泡不完全。可能你也习惯把洗发水直接倒在头皮上，然后加水起泡，这样洗发水就不会彻底清洁头皮了。正确的做法是将洗发水倒在手上，然后加水起泡，再涂在头皮上。清洗时，不要用力过猛，用指尖轻轻按摩头皮，几分钟后就可以洗掉了。
5.荷尔蒙变化。激素失衡是可以很好的调节的，但是如果是在经期或者孕期，那么头皮代谢会有一定程度的改变。在荷尔蒙失衡的那几天，你的头皮会产生更多的油脂，让头发变得油油的。
头皮油妙招。
头皮油的时候不想出门！如果你急着出门却没有太多时间洗头，除了戴帽子让头发看起来不太油腻，还有什么招数？妈妈网上百科准备了N招，MM即使头皮油腻也能玩的开心。
1.DIY洗发水。家里有一瓶婴儿爽身粉很容易。可以直接把爽身粉打在头皮上，然后稍微整理一下，可以瞬间让头皮看起来不那么油腻。除了婴儿粉，还可以试试小苏打。
2.干洗喷雾。干洗喷雾是专为头皮上油而开发的。把喷雾对准头皮喷就行了。
3.头上戴个发夹或者用发夹把头发接起来。你连擦爽身粉的时间都没有。可以直接在头山上戴个发卡装饰遮挡。一般有刘海和两边油多的地方，可以用发夹在头发两边做简单的处理，比如稍微卷起来再夹起来。
4.发吸油纸。如果头皮出油不太严重，可以用吸油纸把头皮上的油吸掉，哪怕只是吸掉一部分。
每天用油洗头可以吗？
每天洗头真的好吗？也许你的父母也唠叨每天洗头会对你的头不好。其实每天洗头不仅能减少头部油脂，还能让头皮分泌更多油脂。头皮正常分泌油脂其实可以保护头发，但是油脂分泌过多会给我们带来麻烦。
每天洗头可能会导致头皮油脂分泌更多。
洗完头，头皮会变得干燥，所以会下意识地分泌油脂，所以越洗头发，头皮分泌的油脂就越多。现在一天洗一次头的MM建议隔一两天洗一次。
头皮上油多了带来的恼人问题可能是头皮会痒，主要是因为头皮上油多了，就会形成适合真菌感染的生长环境，真菌繁殖多了，就会导致头皮发痒，产生头皮屑。所以在保持科学洗发频率的同时，建议多换去屑洗发水。最后，如果出油多，脱发明显，建议去看医生。
头皮不能吃什么带油的东西？
头皮油的MM建议不要吃辣，也要远离油腻。注意平时喜欢吃各种咖喱菜的芝士。饮食清淡，多吃新鲜蔬果，保持情绪稳定。同时，确保你有一个好的睡眠。
经常吃甜食的MM应该戒掉。吃太多甜食也会加重头皮出油的问题。平时吃点新鲜的水果蔬菜比较好。
远离油炸食品。首先，吃油炸食品对身体不好，还会影响头皮的新陈代谢。
辛辣的食物。推荐胡椒、咖喱和冷饮。头皮出油多的MMhold，要管住嘴，多吃含维生素B6的食物，富含纤维素的水果蔬菜更好。
最后，除了吃好喝好，还要保持愉快的心情。有时候女人的情绪真的很难控制，但是我也希望你不要一会儿笑一会儿哭。首先对头皮代谢和皮肤不好。每天微笑，在风中耍帅。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。