头皮长痘怎么办？
头皮长痘有两种解决方法。可以选择一款能杀菌止痛的洗发水，同时通过饮食调理让头皮代谢正常。由于头皮长痘可能是由于头皮油脂分泌过多造成的，所以要采取一些行动来减少头皮油脂分泌。可以选择一些含有茶树精油和高岭土的产品，平时也可以用DIY干洗洗发水或者一些干洗喷雾，也可以吸一部分油。
1.中药成分温和配方的洗发水。在这里，建议大家不要使用碱性护理产品。这些产品会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，可能会加重头皮痘痘问题。
2.可以用硫磺皂洗头。洗头的频率要自己控制好。冬春季节，一周洗一两次就可以了。局部用水杨酸软膏、力欣硫磺混悬液等药物即可。
3.少吃辛辣油腻的食物。不能吃太多辛辣油腻的食物。另外，你要注意休息好。过度疲劳或睡眠不足都可能导致皮肤油脂分泌过多。
4.出门记得打伞或者戴帽子。头皮很脆弱。我们要做的是，即使受到紫外线照射也能安然无恙，否则阳光会刺激头皮，导致长痘。如果最近空气质量差，建议戴帽子。
头皮长痘怎么了？
头皮长痘有两个原因。一是可能是油脂分泌过多引起的，二是可能是外界刺激引起的。人的头皮有丰富的毛囊和皮脂腺，容易出油。如果这些部位的开口被堵住了，就会引起局部的感染和炎症，从而产生痘痘。
头皮长痘可能是内分泌失调、身体疾病(如肾上腺肿瘤、动脉硬化)，也可能与遗传有关。另外，经常吃油腻、辛辣或油炸的食物会使头皮油脂分泌过多。
这个节日也会造成头皮长痘痘，尤其是夏天。猛烈的阳光不仅会灼伤皮肤，还会影响头皮的新陈代谢。如果头发没有做好防晒准备，紫外线会毫不留情地伤害头皮。建议大家出门戴上一些透气的帽子或者雨伞，不要勇敢地将头皮暴露在烈日下。
头皮长痘吃什么好？
头皮长痘可能是头皮油脂分泌过多造成的，平时要彻底清洁头皮。用一些深层清洁的洗发水是可以的，比如迷迭香薄荷清透洗发水，或者一些含有焦油和茶树精油的洗发水，可以舒缓头皮，帮助KO油。
当然也可以用柠檬和苹果醋洗头，去除头皮油脂。柠檬汁可以用来洗头，清洁头皮，同时去除油脂，稀释苹果醋洗头，给头发杀菌。除了平时最好的头皮护理，建议你吃一些清淡的食物。有几种食物不适合吃奶酪。
不要吃油腻、油炸、辛辣、刺激性食物。建议你少吃甜食。最好吃清淡有营养的食物。平时多吃新鲜的水果和蔬菜，包括含有维生素C和纤维素的水果和蔬菜。含维生素B6的食物也很好，如麦麸、麦芽、动物肝脏、鸡蛋、花生、核桃、鸡肉、鱼、香蕉等。
头皮痤疮护理的误区
头皮长痘可能是头皮油脂分泌过多造成的，所以不要用滋养洗发水，会让头皮分泌更多油脂。油和精华也要少用，除非你的头皮比较干。如果要用护发素，建议不要直接涂在头皮上。正确的方法应该是涂在头发上。
洗头的时候水温不能太低。不要用冷水。在夏天，人们可能会直接用冷水洗头，但用温水洗头可以更好地洗掉头皮油脂，而且不伤头发。
洗发水要充分起泡。如果你直接把洗发水倒在头上，然后加水打泡泡，那么妈妈网百科会纠正你。洗头的正确步骤应该是把洗发水倒在手上，然后加水起泡，最后涂在头发上。洗头时，用指尖按摩头皮。
正确使用护发素。用点护发素是好的，但是直接涂在头皮上是不对的。护发素和精华最好直接作用于头发而不是头皮。
最后建议头皮长痘不要继续烫发染发，也不要用太多定型产品。如果想修头发，建议去专业的美发沙龙。
头皮长痘痘需要注意什么？
头皮长痘证明头皮处于不健康状态。这时候MM要好好护理头皮，做好头皮深层清洁，不要时不时的去摸头发，或者用指甲去挠，否则指甲上的细菌会跑到头皮上，让头皮长痘的问题更加严重。
平时我们都喜欢洗完头后让头皮自然风干。毕竟频繁使用吹风机会伤害我们的头发。但是如果你的头皮上已经有痘痘了，建议洗完头后马上用吹风机吹干头皮头发，这样头皮会更加清爽干净。自然风干的头发头皮会分泌更多的油脂。
平时多吃新鲜水果蔬菜，不要熬夜，多喝水，保持情绪稳定。除了避免辛辣食物，不要使用使头皮敏感的药物或化妆品。
最后，如果你的头皮长痘问题比较严重，比如脱发严重，头皮上有小疙瘩，可能是脂溢性皮炎或者湿疹等。所以要及时去医院检查。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。