脱发吃什么食物好？
脱发多是因为精神原因。此外，女性体质普遍较弱，这也决定了女性的身体更容易受到外界环境因素的影响，所以女性脱发的频率更高。那么脱发应该吃什么食物呢？
1.补铁。经常脱发的人往往缺铁。富含铁的食物包括大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。
2.补充维生素E，维生素E可以抵抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长。多吃新鲜的生菜、白菜、黑芝麻等。
3.补充碘。头发的光泽与甲状腺的功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。
4.补充植物蛋白。头发干燥，开叉发梢，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。
脱发吃什么药好？
随着生活工作压力越来越大，越来越多的女性也深受脱发困扰。脱发不仅影响她们的形象，还会严重损害她们的自信心。那么如何治疗脱发呢？脱发应该吃什么药？
1.养血生发胶囊：养血祛风，益肾填精。用于血虚、风盛、肾精不足所致的脱发，脱发松散或稀疏，头发干燥或油腻，头皮瘙痒；斑秃、全秃、脂溢性脱发、产后脱发伴上述综合征。
2.同仁堂益肾乌发口服液：补益肝肾，乌发。用于肝肾不足引起的脱发、早白。
3、补肾生发丸：补肾养肝，补肾生发。用于肾虚脱发、肾虚腰痛、慢性肾炎、神经衰弱。
4、生发片：滋补肝肾，益气养血，生发乌发。可用于肝肾不足、气血不足引起的头发早白、脱落。
5、补肾生发丸：补肾养血，益气祛风。可用于斑秃、全秃、普秃及肝肾不足引起的脱发。
脱发的原因是什么？
年轻人新陈代谢快，掉一点头发很正常，但是掉很多也可能是身体的一种状况！那么脱发的原因是什么呢？我们来看看吧！
1.遗传性——脱发与遗传因素有一定关系。脱发的父母往往会导致孩子脱发。但这不是绝对的，只能说可能性较大。
2.营养不良——头发的生长发育与蛋白质、维生素、矿物质密切相关。脂肪摄入过多，也会影响头发生长，甚至引起脱发。
3.甲状腺素缺乏3354头发的生长与内分泌密切相关，如甲状腺素缺乏，会引起脱发。
4.用脑过度——用脑过度的人，使头部的血液主要集中在脑部，从而使头皮的血液相对减少。长此以往，会因头发营养不足而导致脱发。
5、饮食不当——饮食会影响头发的健康。很多女性喜欢辛辣油腻的食物，容易使皮脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞。有的女性还喜欢吃甜食，会让细菌繁殖得更快。长期保持这种饮食习惯，头发自然会掉。
如何护理脱发
面对脱发，除了要了解脱发的原因，对症治疗，还要尽量保持心态平和，不要焦虑，平时多加小心，这样才能保住头发。那么如何护理脱发呢？
1、强脱脂或碱性洗发水脱脂脱水性太强，容易使头发干燥，头皮坏死，所以不能使用。应该选择对头皮和头发不刺激的天然洗发水，或者根据自己的发质来选择。
2.脱发、白发多是精血不足、营养不足所致。可以多吃一些铁、钙、维生素A非常丰富，对头发有滋养作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜、鱼、瘦肉、蛋白质含量非常高的水果等。
3.梳头的同时按摩头皮，增强发根的血液供应和头发的营养。最好用木梳或牛角梳梳头，头发湿的时候不要梳，以免损害发质。
4.正常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠。愉快的心情可以消除精神压力，防止白发过早脱落。
掉头发可以经常洗头吗？
脱发可以经常洗头吗？是的，现在气候炎热，人容易出汗。此外，灰尘多，细菌繁殖快，很难彻底清洁头发。头部一旦出现皮肤病，就会出现严重的脱发。所以夏天要多注意头发的清洁，勤洗头。那么哪种洗发水适合脱发的人呢？
1.王霸防脱发洗发水
成龙的王霸防脱洗发水很出名。这款洗发水是中药配方，不含化学成分。洗完头不仅可以掉头发，还可以让头发更浓密。
2.露华浓生姜防脱洗发水
华农生姜洗发水中的生姜可以促进头皮血液循环，加速营养物质的吸收，强化发根，保持头发健康有光泽。防脱发效果显著，但是需要搭配相应的护发素，不然头发会特别干。网友评价其防脱发效果不错，但洗发后头发干燥，需要使用相应的护发素。
3.张广101防脱洗发水
具有疏通毛囊、防止脱发作用。前期可以改善，中期可以维持，后期没有具体效果。
4.乐彩防脱洗发水
乐彩抗营养洗发水是酮康唑洗剂，有去屑止痒的功效，但不适合长期使用。防脱发效果中等，药基乐要在药店购买。
5.蓬松汉草防脱发洗发水
蓬松防脱洗发水主要针对受损发质，蕴含白毫银针、侧柏叶、牡荆、当归、银杏叶、何首乌、芍药七种珍贵东方植物精华。功效：补充活力，强化发根，防御伤害！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。