随着夏天的到来，比酷热难耐更让年轻女性担心的是防晒问题。虽然夏天晒黑一个冬天也能回来变白，但是吸收的黑色素在一定程度上是不可逆的，经年累月皮肤还是会变黑好几倍。所以，就算你是个懒姑娘，只要怕晒伤，就不能不擦防晒霜。那么，面对市面上各种各样的防晒霜，日常防晒应该用哪种防晒霜呢？
日常防晒应该用哪种防晒霜？
1.一般情况下，SPF8到12是普通肤质的人最好的防晒霜；
2.SPF30用于皮肤白皙的人；
3.对光过敏的人应该选择SPF在12到20之间的。
4.上班族只在上下班的路上晒太阳，所以SPF在15以下。
5.对于从事户外活动的游客，建议使用SPF20左右的防晒产品；
6.在炎热的高原阳光下活动或在海滩游泳时，应使用SPF30防晒霜。
7.户外游泳要选择防水防晒护肤品，但除了游泳，防水防晒护肤品要少用。
如何辨别防晒霜的防晒能力？
1.SPF是防晒因子的缩写，是防晒护肤品抵御紫外线的能力。SPF指数越高，保护皮肤的能力越大。对于亚洲人来说，一般在阳光下晒15分钟皮肤就会被晒伤。SPF1是基本单位，也就是说使用该产品可以隔离紫外线15分钟，SPF之后的数字是倍数。比如SPF10表示使用该产品可以隔离紫外线15分钟 10次=150分钟。
2.PA(防护UVA)代表防晒产品对UVA(波长320 ~ 420 nm的紫外线)的防护效果。PA保护程度分为PA，PA，PA。“”越多，防UVA效果越好，有效防护时间越长。UVA的穿透力很强，能直达皮肤真皮层，破坏弹性纤维和胶原纤维，造成皮肤老化，也是皮肤晒黑的主要原因。会加速黑色素的生成，不可逆的积累。也是导致皮肤癌的重要原因。
SPF越高越好。防晒霜质地越厚，皮肤越难呼吸，皮肤容易生病。那就得不偿失了。还是要针对自己的生活环境和肤质，选择合适的防晒指数，给自己的皮肤更合适的护理。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。