脱发疗法
脱发是会呼吸的痛。对于许多人来说，脱发往往是令人尴尬和非常苦恼的。不仅影响形象，久而久之还会严重打击人的自信心。其实治疗脱发并不难。只要在饮食中选择有利于头发生长的食物，下面我们就来看看有哪些脱发食疗方法。
一是经常和海带丝拌芝麻酱一起吃；煮枸杞、何首乌。熟地黄、山茱萸取汁，再加入核桃、黑豆煮至核桃熟，晾干，每次服6g，每日2次。
二、黑芝麻250克捣碎，配糯米粥食用；将花椒20克切成细片，放入50毫升蒸馏酒中浸泡10天，取汁擦脱发处，每日数次。
三、黑豆500克，水1000毫升(夏天各1/4量)。将黑豆洗净，放入砂锅中，加水，用文火煮至泡豆饱满。然后把黑豆拿出来，撒一点盐，放在瓷瓶里保存。每次6克，每天喝两次后服用，温开水送服。
4.蒲公英黑豆糖：加入蒲公英150g，黑豆500g，加水煮熟，弃去蒲公英渣，加入冰糖200g晒干，每天吃100g。
5.黑豆核桃桑葚粥：红枣5枚，核桃仁、桑葚各10克，黑豆30克，糯米50克。同粥食用，每日1剂。可以连续食用。适用于肾虚血虚引起的斑秃。
如何判断脱发
脱发是正常现象。有时候梳头或者洗头的时候会有几根头发脱落，但是如果头发总是异常脱落，就要判断是不是脱发了。如何判断脱发？以下三招一定要看懂！
第一招按掉头发数是——。掉发比以前多了，尤其是数量转为大量且持续下降的时候。出现这种情况，确实是脱发，当时就要采取措施预防。
第二招——是不规则脱发，一缕头发脱落，突然导致头皮裸露，造成大面积不规则脱发，不痛不痒，也是脱发的正常表现。
第三招，——脱发没有长头发，出现少量脱发，刚开始不明显。时间长了，那些掉下来的头发就长不出来了，于是明显的脱发就变得稀少了，以至于后来出现了全秃的现象。
如何治疗脱发？
脱发，整个人都不好，不仅严重影响颜值，还会造成人际交往障碍，所以一旦脱发，首先要做的就是及时治疗，那么怎么治疗呢？
首先，口服维生素B2和B6是头发生长的必需元素之一，而外用维生素E可以涂在头皮上，这也有利于头发生长，是女性脱发的补救措施之一。
二、脱发发黄的因素之一是血液中有酸性毒素，这是由于身心过度疲劳，长期暴饮暴食纯糖和脂肪类食物，在体内代谢时会产生酸性毒素，而水果和蔬菜中的营养可以保持身体的膳食纤维。
第三，生姜洗发水确实能感觉到掉发量明显减少，头发变得有光泽，而且这种方法没有副作用。
脱发治疗的误区
脱发不再是中老年人的烦恼。很多年轻人年纪轻轻就有脱发的迹象，都是因为工作压力大，身体亚健康，会影响头发的生长。一旦出现脱发，很多人会匆忙去医院，但往往会出现治疗失误。脱发有哪些治疗误区？让我们来看看！
1.盲目吃药，轻信“防脱药水”。
脱发是内分泌失调的外在表现。没有任何洗发水或外用药可以调节内分泌的紊乱，所以单独使用是无效的。
2.脱发是肾虚吗？不一定！
肾虚脱发只是中医分类的证候之一。如果不符合这个综合征，一味补肾只会加重脱发，影响身体。
3.迷信偏方！还是科学不靠谱？
中医治疗脱发是辨证施治。每个证型的方子都不一样，不要盲目跟风。
4.不治疗，就等！
5%的脱发患者无需治疗即可自愈。这就是为什么有的人不用治疗就好了，有的人用一点维生素，有的人用一点外用药。
如何防止脱发
生活节奏紧张，工作学习压力大，很多人脱发严重。不想“过早秃顶”？预防是关键，那么如何预防脱发呢？
1.你应该有规律的生活，保持足够的休息和睡眠，并有愉快的心情，以消除精神压力，防止过早花白和脱发。
2.护发不要用太多的脱脂或碱性洗发水。这种洗发水脱脂脱水作用太强，容易使头发干燥，头皮坏死。应该选择对头皮和头发不刺激的天然洗发水，或者根据自己的发质来选择。
3.平时可以梳理头发，按摩头皮，增强发根的血液供应和头发的营养。最好用木梳或牛角梳梳头，头发湿的时候不要梳，以免损害发质。
4.饮食要合理搭配。脱发、白发多是精血不足、营养不足所致。可以多吃一些富含铁、钙、维生素A，对头发有滋养作用的食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。