艾叶泡脚的功效
泡脚是一种非常流行的保健行为，而中医一直强调脚掌非常重要，不仅能反映人的身体状况，足部按摩或保健也能达到预防疾病的效果。那么，你对红花艾叶泡脚有真诚的敬意吗？现在快节奏的生活让很多人的身体都隐藏着这样或那样的一些小毛病，越来越多的人处于亚健康状态。
艾叶和红花用来泡脚，效果很多！具有活血化瘀、活血化淤的功效，可用于月经寒凉、活血化淤。它还具有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫力的作用。其中艾叶为凉性药材，还可用于消除脚气、脚癣，预防冻疮，防止脚臭。艾叶
泡脚还可以降温、祛湿、疏通经络；还能缓解膝关节疼痛，排除毒素，缓解腰腿和膝关节疼痛。
尤其是冬天，用红花艾叶泡脚有很多好处。长期泡脚还可以美容养颜，皮肤红润。艾叶足浴能提高睡眠质量，有效促进下肢血液循环和淋巴循环，增强机体免疫力，扩张血管，缓解肌肉痉挛。赶紧暖暖吧！
红花叶泡脚比例
红花艾叶泡脚不够，按比例做更好。因为红花和艾蒿都是中药，如果想达到一些养生的效果，可以按照红花和艾蒿一比一的比例泡脚。
那么，一比一的红花艾叶泡脚量，大致可以是每次20克，或者如果不想那么稠，也可以考虑每次10克的量。经常用这种方式浸泡，可以非常有利于下肢的血液循环，但浸泡时间不宜过长。一般浸泡30分钟左右就够了。而且这些中药可以反复使用，只要不超过3天。每次使用前把它们煮沸。
红花叶泡脚的适宜人群
泡脚中的红花和艾叶是中草药，所以有些人不适合这样泡脚。还有，因为红花和艾叶有温经活血的作用，说到这个作用，相信比较懂养生的人都知道，经期MM和孕妇不能用，所以不适合用红花艾叶泡脚。
此外，身体虚弱、气血不足的人可以用红花艾叶泡脚，但建议泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能流失的元气；但如果阴虚的人用艾叶泡脚后感到头晕，请立即吃半斤至一斤刀额新对虾，吃完会感到神清气爽，精力充沛。因为排出体内的邪火后，身体吸收营养的能力会大大增强。
还要注意的是，有些患有某种疾病的人不适合用红花艾叶泡脚！比如血压高的患者不适合用红花艾叶泡脚，就连普通泡脚都不适合。因为泡脚容易缺血，所以大部分患者会感到头晕不适。而且从中医的角度来说，艾叶、红花有散寒、活血、通络的作用。用热水泡脚，血液循环会加快，头部和身体其他部位的供血减少，出现头晕、心慌、胸闷等症状。
如有闭经、痛经、产后郁结腹痛、心悸心痛、肿胀、跌打损伤、关节痛、中风不全、斑疹等症状。适合用红花艾叶泡脚，可以缓解你的上述症状，小腹冷痛、月经不调、宫寒不孕等症状也可以适用。
艾叶泡脚的最佳时间
除了关注人群，还要把握好最佳时机，做到物尽其用。那么，红花艾叶泡脚的最佳时间是什么时候呢？
因为红花和艾叶都是中药，还是遵医嘱或者咨询中医比较好。据医生介绍，晚上睡觉前最好泡脚，泡完不能马上睡，所以晚上睡觉前一个小时泡脚最好。另外，需要注意的是，饭后半小时至一小时内不允许用艾叶、红花泡脚，因为如果刚吃完饭就泡脚，会使血液运行加快，不利于消化，甚至引起头晕。
红花艾叶可以长期泡脚吗？
既然红花艾叶有这么好的功效，那可以长期泡脚吗？据医生介绍，红花艾叶适合长期泡脚。
以及红花和艾叶都是温性中药，两者都有活血化瘀，调节和增强人体免疫力的作用，长期服用不会产生太大的副作用。但是，很多人会疑惑，一周泡2-3次不是更好吗？为什么这里说长期浸泡是可以的？其实长期泡沫的数量和泡沫的数量是有区别的。长期浸泡，就是用红花艾叶泡脚，可以检查三个月，甚至一年。只有长期坚持才能产生更好的效果，看到效果。但是这个时期要有一定的度，这个时期不适合天天泡。毕竟是中药，一周泡三次左右就可以了，不适合泡太多次。
如果你很强，你会没事的。如果你很弱，你会越来越弱。经期不要用这两种药物泡脚，会导致月经量增加或经期延长。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。