红花叶泡脚比例
红花和艾叶都是中药，所以如果用它们泡脚，多多益善，要根据你想要调理的具体症状来判断。如果只是想达到一些养生效果，可以按照红花和艾叶的比例泡脚。
那么，一比一的红花艾叶泡脚量，大致可以是每次20克，或者如果不想那么稠，也可以考虑每次10克的量。按照这个比例，即使没病没痛也可以泡，对下肢血液循环非常好，一般30分钟左右。而且这些中药可以反复使用，只要不超过3天。每次使用前把它们煮沸。
艾叶泡脚的功效
泡脚的习俗一直被人们延续，尤其是现代人非常热衷泡脚。现在人的身体机能跟不上生活节奏，所以越来越多的人处于亚健康状态。那么，使用中药来保持足部健康是一种简单有效的方法，也是现在人们所接受的。
最常见的泡脚药材是艾叶，也就是俗称的“艾蒿”。气味浓烈芳香，性温和，可食用。但是人们更感兴趣的是它的药用价值，所以会用它和红花一起泡脚，功效很多！
1.有活血化瘀的功效。
2.它具有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫力的作用。
3.其中艾叶是凉性药材，还可以用来祛脚气、脚癣。
4、红花艾叶泡脚还能去寒、祛湿、经络。
5.能缓解膝关节疼痛，排除毒素，对腰腿痛、膝关节痛有一定缓解作用。
尤其是冬天，用红花艾叶泡脚有很多好处。用艾叶红花泡脚有很好的保健作用，不仅能温暖全身，还有利于睡眠。而且这些材料在中国药店很容易买到，价格也很亲民。
应该避免用红花叶泡脚的人
红花艾叶泡脚有神奇的功效，可以让你远离寒冷，尤其是没有男票的妹纸。这个冬天你不冷！但是不能千人一面，有的人还是不适合用红花艾叶泡脚！
如果不适合高血压患者用红花艾叶泡脚，就连普通的泡脚也不适合。因为泡脚容易缺血，所以大部分患者会感到头晕不适。而且从中医的角度来说，艾叶、红花有散寒、活血、通络的作用。用热水泡脚，血液循环会加快，头部和身体其他部位的供血减少，出现头晕、心慌、胸闷等症状。另外，月经量多的女性也不宜使用，因为红花和艾叶都有暖宫、温经、活血的作用，会增加月经量，长期来看对身体不好。
但如果你有闭经、痛经、产后郁结腹痛、心悸心痛、腹痛积滞、跌打损伤、关节痛、部分中风、斑疹等症状。这种红花艾叶泡脚的方法正好最适合你。它们可以缓解你的上述症状，小腹冷痛、月经不调、宫寒不孕等症状也可以适用。认清它的功效和适合的人群，这样才能对症下药，事半功倍！
红花叶泡脚要注意什么？
足浴中的红花和艾叶都是中药。虽然足浴是外用的，但在使用过程中还是要遵循它的方法。那么，用红花艾叶泡脚需要注意什么呢？
1.注意时间
一般红花叶泡脚时间不宜过长。水完全凉了再泡。一般浸泡20到30分钟就够了。另外，还需要注意的是，睡前泡脚最好，但只能在饭后一小时。切记不能空腹泡脚。
2.注意水温
除了注意时间，水温也很重要。太热会灼伤皮肤，影响体内血液流动。冷的话效果就没那么好了。水温控制在50摄氏度左右比较好。如果浸泡过程中水温下降，可以再次添加。泡脚可以缓解一天的疲劳，缓解压力，帮助睡眠。
3.注意时间
红花艾叶泡脚不宜过于频繁。过量使用艾叶会使身体亏虚；可能出现头痛、头晕、耳鸣；还会出现眼睛干涩、疲劳、抑郁；严重者可出现咳嗽和哮喘。所以要适当使用，促进身体健康。
4.注意喝水。
浸泡前后各喝1杯水，有利于新陈代谢和体液补充。
5.注意人群
对于体虚、气血不足的人，建议泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，补充体内可能流失的元气；但如果阴虚的人用艾叶泡脚后感到头晕，请立即服用半斤到一斤的刀额新对虾滋补品。吃完后，他们会感到神清气爽，精力充沛，因为排出体内的邪火后，身体吸收营养的能力会大大增强。
如果孩子洗脚，足底韧带会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
女性经期不要用红花艾叶泡脚。
6.注意电器。
用红花艾叶泡脚最好放在木盆里，在泡脚的过程中用浴巾盖在木桶上，既能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于木桶内，使膝关节升温。铜锅等金属锅内的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，大大降低了药物的疗效。
红花艾叶可以天天泡脚吗？
艾叶泡脚可以祛寒除湿，疏通经络。泡脚可以有效祛除虚火、寒火，可以治疗这些与虚火、寒火有关的疾病，如口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等。红花主要用于活血化瘀，止痛。既然有这么多功效，是不是可以天天泡？
以及红花、艾叶都属于中药的一种，用来泡脚的中药有效成分可以借助热水的热量渗入皮肤，被足部的毛细血管吸收，进入人体的血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。即使用红花艾叶泡脚有这么多好处，但也不能天天泡，因为红花艾叶泡脚会引虚火、寒火下来，会造成头面部气血不足，供血不足，反而会引起头晕、头痛、情绪变化。最好一周做两到三次，不然会适得其反！
红花艾叶还能用什么泡脚？
红花艾叶泡脚的功效那么多，但是在中医的世界里，有很多东西是可以互相搭配的，不同的搭配产生的效果会完全不同。那么，这种红花艾叶泡脚的方子还能配什么呢？分别产生什么样的效果？
艾叶性质温和，泡脚时也可以根据自己的身体情况在红花艾叶水中加入一些中药，可以起到很好的防病治病的辅助作用。例如，对于高血压患者，可以加入夏枯草和钩藤
同时，如果有条件，还可以考虑多加入苏木、紫茎泽兰、伸筋草、黄芩、当归等。都有缓解疲劳，促进血液循环的作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。