孕妇如何选择奶粉
目前市场上的孕妇奶粉都是在牛奶的基础上，进一步添加了孕期需要的营养成分，包括叶酸、铁、钙、DHA等。其中有些特别添加了活性双歧杆菌BL，能保护肠道黏膜，维持肠道健康有害菌群的繁殖，不易便秘，吸收性更好，含有人体必需的脂肪酸、a-亚麻酸、亚麻酸，富含DHA、钙、铁、锌、叶酸。孕妇在购买孕妇奶粉时如何选择？妈妈。com为你解答。
1.了解自己的营养状况。
各大医院都有营养门诊或健康门诊，孕妇可以去请医生对自己的营养状况做一个全面的检查，看看是否缺少一些微量元素或矿物质，并请医生提出营养建议，根据自己的情况选择孕妇奶粉。
2.注意营养成分标注。
孕妇奶粉种类繁多，不同厂家生产的孕妇奶粉中的营养成分并不完全相同。你还需要看清产品的包装。正规厂家包装的羊奶刚刚完好，光滑整齐，图案清晰，印刷质量高。明确标注商标、生产厂家名称、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。
3.检查奶粉的颜色。
优质孕妇奶粉的颜色一般为乳白色或乳黄色，颗粒均匀，无可见杂质，产品不结块。而且，把奶粉放进杯子里，用温开水搅拌。如果是优质奶粉，静置几分钟后，水和奶粉会溶解在一起，不会沉淀。
4.有没有什么异常的气味和味道？
优质奶粉有奶味和轻微的植物油味，无异味，甜度适中。
孕妇奶粉哪个牌子好？
怀孕后，准亲子生活的身体和心理都要经历一次考验。因为怀孕的反应，什么都吃不下，但是又怕宝宝因为不吃东西而不够健康。孕妇奶粉因为含有促进孩子生长的营养成分，成为孕期亲子生活的重要营养来源之一。宝宝的健康不能丢，那么孕妇奶粉哪个牌子比较好呢？妈妈来了。com百科，给你带来几个品牌比较好的孕妇奶粉。
1.美赞臣孕妇奶粉
美赞臣安迎亲子生活奶粉热量和脂肪含量低，适合超重的亲子生活。与其他奶粉相比，这款奶粉的DHA和胆碱含量相对更高。DHA和胆碱有利于胎儿的大脑发育，为宝宝以后的成长打下良好的基础。
2.雅培孕妇奶粉
雅培的孕妇奶粉特别添加了FOS，强化了叶酸和胆碱。雅培孕妇奶粉热量和蛋白质较少，适合超重的父母和孩子。
3.惠氏孕妇奶粉
惠氏爱儿乐亲子奶粉营养价值均衡，仅添加天然胡萝卜素，可增强亲子生活免疫力。
4.贝因美爱妈咪配方奶粉。
贝因美爱妈咪配方奶粉口碑很好。奶粉细腻，容易溶解。喝酒后不容易上火，容易消化。对孕妇有好处。
5.伊利孕妇奶粉
伊利孕妇奶粉更适合偏瘦的孕妇亲子生活，偏胖的亲子生活需要购买能量和脂肪含量较低的孕妇奶粉，不会导致超重。伊利孕奶粉的DHA和叶酸含量也与普通孕奶粉相当。
事实上，孕妇在选择孕妇奶粉时，需要选择的不仅仅是厂家，还要考虑自身身体的营养状况，这样才能有针对性地补充营养，更有利于宝宝的生长发育。
孕妇奶粉的功能
孕期孕妇膳食结构合理均衡，强化了孕妈妈所需的各种维生素和矿物质，但单靠一般的膳食补充并不能满足身体的全部需求。孕妇也需要额外的营养来保证婴儿生长发育的需要。那么孕妇奶粉有哪些作用呢？让我们一起来看看。
1.补充叶酸
叶酸是维生素B的一种，是细胞制造过程中不可或缺的营养素，对孕期营养健康极其重要。怀孕早期，叶酸会影响胎儿大脑和脊髓的发育。此外，叶酸是红细胞形成的必要物质，随着红细胞的快速增殖，孕期对叶酸的需求也大大增加。患有巨幼细胞性贫血的孕妇容易出现宫内发育迟缓、早产和低出生体重。
2.缓解怀孕期间的不适
70% ~ 80%的孕妈妈在怀孕初期会出现不同程度的妊娠反应，呕吐、偏食、厌食，不利于胎儿发育。孕妇奶粉营养均衡，可以弥补早孕反应造成的营养不足，保证前三个月胎儿发育的营养需求。尤其是孕吐严重的孕妈妈，试试孕妇奶粉。与鲜奶相比，孕妇奶粉更容易喝，对消化系统的负担也更小。
3.促进胎儿大脑发育。
宝宝的大脑发育不是匀速进行的。从胎儿时期到出生后一年，大脑发育会异常迅速。这个时期通常被专家称为“大脑发育的黄金期”。良好的大脑发育取决于充足的大脑营养，尤其是DHA。有研究表明，当妈咪在怀孕第18周到产后第3个月持续补充高水平的DHA时，宝宝4岁时的智商测试成绩会有所提高。
4.适合母乳喂养的亲子生活
孕妇奶粉不仅是孕妇专用的，也适合哺乳期的妈妈。相比油腻的汤，孕妇奶粉的营养更均衡，更容易吸收。研究证明，坚持喝孕妇奶粉的妈妈们的母乳中锌、铁、铜等微量元素含量较高，对宝宝的生长发育非常有益。
孕妇什么时候开始喝奶粉？
出生是一个漫长的过程，不仅仅是从受精卵形成开始。怀孕前很长一段时间，夫妻双方都要做好准备。身心健康和营养调节非常重要。更重要的是，准备怀孕的女性要身体健康，营养全面充足，补充孕胎必需的营养，比如胎儿发育特别需要的叶酸。那么孕妇什么时候喝奶粉会比较好呢？妈妈，我们来看看下面的网站百科吧。
怀孕初期，暂时不需要添加孕妇奶粉，因为此时宝宝的能量需求不高，只要每天摄入适量的乳制品，准亲子生活就能满足需要。另外，这个时候的准亲子生活处于早孕反应的高峰期，不一定能喝奶粉，所以这个时候没必要添加。
孕妇奶粉合适的添加时间是怀孕的中晚期，也就是从怀孕的4月份开始可以喝一些孕妇奶粉。孕妇奶粉是根据孕期的准亲子生活和宝宝的营养需求特别配制的。它以牛奶为主要原料，添加了叶酸、钙、铁、DHA等营养成分，更适合准亲子生活。
此外，从妊娠中期开始，孕亲子生活的血容量和血红蛋白增加，婴儿的铁储备需求增加，因此孕亲子生活也需要增加铁的摄入。
孕妇几个月喝一次奶粉？
众所周知，孕中期喝一点孕妇奶粉会让宝宝对营养的吸收更有利，因为孕中期的宝宝需要更多的营养。孕妇奶p
妈妈百科建议怀孕中晚期每天喝一两杯孕妇奶粉，可以喝到九个月。孕妇在孕晚期可以吃点钙，但不要在宝宝即将分娩前吃。孕晚期是胎儿生长发育最迅速的时期，胎儿储存的营养物质也最多，所以孕晚期的营养物质供应要达到或超过中等水平。特别是蛋白质每天要补充25克，我们可以在中期饮食的基础上补充优质蛋白质(肉、禽、鱼50克或牛奶250毫升或豆浆250毫升)，每天增加钙700毫克，多吃富含钙的食物。
另外，这个时期可以选择体积小、营养价值高的食物，每天的餐数可以增加到5餐，以少食多餐为原则。这个时期的孕妇容易水肿(主要是下肢)，饮食上要控制水和盐的摄入。下肢水肿明显者，应避免食用咸肉、咸鱼、咸菜、榨菜、咸菜等咸味食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。