说到湿气，很多人都耳熟能详，尤其是一些胖宝宝发胖是因为湿气很奇怪，所以湿气重的人如何去湿气就成了最热门的讨论话题之一。下面小编就分享一些去湿气的方法，快速获得同款。
湿气重的人怎么排湿
如果体内湿气严重，平时一定要注意多运动。我们可以通过运动消除体内的湿气。同时，患者要注意保持健康良好的饮食习惯，饮食健康，尽量以清淡饮食为主，不吃生冷食物，不喝冷饮之类的，多喝白开水和蜂蜜水。
湿气重吃什么药最有效
湿气在生活中是很常见的，如果要靠药物来治疗，可以吃黄芩、黄连、广藿香、佩兰、葛根、薏苡仁，都是用来清利湿热的。健脾利湿药。如果是寒湿，就要在健脾利湿的同时，温补脾阳，温补脾阳。常用附子理中丸。所以不同类型要给不同的药，药不能反。
湿气太重怎么解决
湿度是很多人都有的问题。边肖明白，湿气太多的人容易腹泻、胀气、大便异常，容易影响肠胃功能。湿度大的人还容易得皮肤病、瘙痒、皮疹。可以通过药疗或食疗的方式饮用，搭配薏米开水，也可以搭配薏米红豆粥。它具有健脾利湿的作用，有利于身体的恢复。不要吃辛辣和油腻的食物。