说到湿气，很多人都不陌生。尤其是有些胖宝宝发胖是因为湿气怪，而脾虚则是湿气重的主要表现。那么如何规范呢？脾虚吃什么食物最快？所有的答案都在这里。
脾虚湿气重怎么调理
脾虚寒湿是很多人都有的问题。如果想调理，可以口服一些健脾祛湿的中草药。脾胃寒湿主要是因为脾阳温温功能的影响。外界寒湿环境阻滞脾阳，导致燥湿能力差，出现畏寒嗜睡等症状。建议多吃温热易消化的半流质饮食，如干姜、辣椒、扁豆等食物，以免暴饮暴食，七分饱即可。
脾虚吃什么食物补最快
脾虚在生活中比较常见。如果要靠食疗，可以多吃羊肉、牛肉、韭菜。脾虚就是脾功能的下降。脾虚还可能导致升举功能下降、腹泻、头晕或器官脱垂。此外，脾能固血，脾虚可发生出血性疾病，如便血、血尿、月经量过多等。
脾胃好了湿气会消失吗
一般来说，脾胃好了，湿气就会减少。毕竟脾胃虚弱大多是湿气造成的。主要症状有食欲不振、腹胀腹泻、湿疹、舌苔白腻等症状。注意饮食控制，不吃生冷辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，适当补充维生素，服用沈凌白术散等药物治疗。