治疗失眠的偏方
相比正规治疗等更正统的治疗方法。偏方总能给我们带来很多便利。所以对于失眠，很多人更喜欢用小偏方，但也有很多人在苦苦寻找失眠的准确偏方。那么我们就给大家带来一些失眠的小偏方。
方一：取鲜丹参、鲜大枣根，水煎服，可治失眠、健忘、大睡。
食谱二：以鸡蛋两个、红枣10枚、枸杞少许为原料，将枸杞、红枣放入水中煮30分钟，再将鸡蛋煮熟。可用于治疗失眠、健忘等疾病。
食谱三：取山楂核少许，煎成焦，捣碎，水煎，加白糖适量，早晚各一剂。可用于治疗心悸和失眠。
食谱四：取猪心一颗，三七少许，蜂蜜少许。猪心洗净，和三七一起煮。猪心煮熟后，根据个人喜好加入蜂蜜。服用它可以缓解失眠症状。
方子五：取黄连、阿胶、生牡蛎、龟板、侧柏叶、生地、酸枣仁等药材，水煎后服用，缓解失眠症状。
失眠的中医治疗方案
从中医的角度来说，怒、忧、哀、惧、惊等七情容易导致气血不和、阴阳失调、脏腑功能失调等疾病。这也导致了心神的紊乱，导致整个人的注意力分散，这也导致了晚上的失眠。中医自古以来就受到大家的信赖，而失眠作为一种神经系统疾病，自然很多人会选择用中医来治疗失眠。下面我们来看看中医治疗失眠的方法。
药物疗法
药物疗法是指通过口服药物，扶正祛邪，调节机体气血阴阳，使机体康复的一种治疗方法。口服剂型包括汤剂、丸剂、散剂、膏剂、丸剂、酒剂、片剂、糖浆剂、茶剂、颗粒剂等。常见的疗法有八种：发汗、呕吐、泻下、温、清、补、消。
针灸疗法
针灸是指用针灸的方法，将一定的方法施于人体的经络和外穴，以达到理气、调络、调脏腑功能的效果。针灸可分为针体、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针、梅花针等。艾灸还包括艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、药饼灸等方法。
失眠的按摩疗法
当身体状况疲劳或不舒服时，聪明的人会使用几种按摩手法来瞬间缓解这些不良状况。在失眠的治疗上，也有很多祖传的按摩疗法。合理运用这些按摩疗法，可以有效帮助身体缓解失眠的不良状态。接下来，我给大家带来一些按摩疗法。
1.点穴
用两拇指指面按压小腿两侧的三羊角穴。按摩此穴位可调节足阴三的经络之气，起到健脾、通络、活血的作用。接下来，用中指按压胃经结合点——足三里，然后用拇指按压小腿内侧的阴陵泉穴，同时用小指按压小腿外侧的阳陵泉穴，从阴阳泉穴到三阴交穴、厥谷穴自上而下移动约40-50次。
2.推腰补肾。
先将手掌以面对面的方式摩擦，然后将手掌的根部和面部贴在腰部两侧，从肾俞穴一直摩擦到大肠的穴位，直到腰部有温热的感觉。在中医的届中，有这样一句话：揉腰可以益肾固本，从而有助于形成良好的睡眠。
3.按神门。
用小指按压另一只手手腕上的神门穴，直到穴位周围有明显的酸痛感，继续按压30秒，然后换按摩双手的神门穴。
失眠的危害
经历过失眠的人，必然会到达失眠的痛点。的确，失眠给我们的生活带来了很多痛苦，无论是生活上还是其他方面。但具体来说，失眠的危害有哪些？请看下文。
1.失眠会让人变得迟钝。
睡眠质量对一个人的思维和学习能力起着关键作用。睡眠不足或者睡眠质量不好，会大大降低人的思维和思考能力，所以表现为整个人处于一种混乱的状态，让人非常担忧。
2.失眠会导致抑郁
失眠如果长期得不到治疗，会让病情像雪球一样越滚越大，最后甚至会导致抑郁，产生自杀的念头。此外，有医学证据表明，失眠和抑郁症是相辅相成的。失眠会增加抑郁的可能性，也会加重抑郁。
3.失眠影响判断。
驾驶领域有明文规定“驾驶时间不得超过四小时”，可见一个人的精神状态对驾驶是有影响的。之所以会这样，是因为当一个人被失眠困扰的时候，会导致整个人又一天处于混乱状态，自然会对很多事情产生错误的判断。
失眠的原因
很多人会问是什么原因导致了夜不能寐。如果不能清楚地把握失眠的原因，自然就无法在治疗过程中对症下药。失眠的原因有哪些？
1.心理原因
失眠多与整个人的精神状态有关。当一个人处于过度兴奋或抑郁的状态时，就容易失眠。常见的心理因素有：焦虑、烦躁、心情不舒服、生活压力大、身处逆境等。这些都会导致失眠。
2.环境因素
当一个人经常在某个地方睡觉时，会对这个环境产生依赖感，所以当这个环境被破坏时，就容易失眠。另外，在环境不太好的时候，比如虫子很多，卧室光线强，噪音大等。人就会失眠。
3.化学因素
当人体错误地摄入一些刺激脑神经的食物时，会使人体彻夜难眠。如咖啡、绿茶等。
还有的人睡前看复杂的电视剧集，睡前做剧烈运动，会导致失眠。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。