偏头痛的原因是什么？
偏头痛作为原发性头痛的一种类型，不仅中年人易患，儿童和青少年也易患。很多朋友被这个病纠缠了很多年，一直没有痊愈。偏头痛是由什么引起的？
第一，可能是遗传。
据相关统计，偏头痛的患病率为5% ~ 10%，且大多有遗传性疾病家族史。与普通人相比，如果家族成员有偏头痛，患病率比普通人高3-6倍。
第二，可能是内分泌代谢异常。
人体内分泌失调，新陈代谢异常也是偏头痛的原因。青春期男女，以及经期和孕期的女性，由于内分泌的影响，更容易患偏头痛。
第三，可能是饮食不规律。
食用含防腐剂和奶酪的肉类、含苯乙胺的巧克力、腌制食品或食品添加剂较多的食品也会诱发偏头痛。
第四，可能是服用了诱导药物。
比如常见的避孕药和含硝酸甘油的药物，如果经常服用这些药物，偏头痛也会找上你的头。
第五，可能是精神方面的原因。
偏头痛也和环境有很大关系。人一旦长期处于精神紧张、情绪激动、过度疲劳的环境中，也会诱发偏头痛。
如何诊断偏头痛？
对于大多数普通人来说，头痛和偏头痛没有太大区别。都是头部头痛的症状。其实并不是头痛就可以判定为偏头痛，而是偏头痛符合以下标准。
典型先兆偏头痛
1.发病后，头痛持续时间为4 ~ 72小时；
2.头痛还伴有其他症状，如恶心、呕吐、畏光和失声等。
3.头痛前感到无力，并伴有以下症状中的至少一种：视野缺损、亮点或亮线；针灸麻木；言语功能障碍等。
4.同时出现以下两种或全部症状：综合征性视觉症状和/或单侧感觉症状；一个或多个先兆症状持续时间超过5分钟；每次先兆症状持续时间超过5分钟，但不超过1小时。
无先兆偏头痛
1.头痛发作时间持续4 ~ 72小时；
2.头痛伴有恶心、呕吐、畏光、怕声等任何或全部症状；
3.如何拥有两个特性，1和2，攻击时间超过5次；
4.至少出现以下两种头痛症状：单侧、搏动性、中度或重度头痛、日常活动、头痛加重等。
偏头痛的快速止痛方法
偏头痛患者不发作的时候和普通人没什么区别。一旦发作，疼痛难忍，不能大声说话或进行日常活动，否则头痛加重。很多朋友甚至吃药缓解头痛。那么，偏头痛有哪些快速止痛的方法呢？
1.呼吸法
头痛时，按照1吸气2呼吸的方法反复深呼吸。当你的胃部起伏比胸部起伏更明显时，偏头痛的症状就可以得到缓解。
2.戴头带法
把头带绑在头上，可以暂时减少头皮的血流量，缓解头痛。
3.施药方法
视情况选择冷敷或热敷，哪种方法都能达到效果。
4.穴位按压法
通过按压身体上的缓解疼痛的穴位来缓解头痛。比如按头顶的百合穴，或者按虎口的合谷穴，或者按鼻翼两侧颧骨底部的巨瞥穴。需要注意的是，按压的时候，一定要按压到感到酸痛为止。
5.休息方法
头痛之后，也可以通过休息来缓解。睡觉的时候尽量仰卧睡觉，避免颈部肌肉收缩。
孕妇偏头痛怎么办？
很多孕妇在怀孕5个月后会出现偏头痛，这与激素分泌增多、孕期炎症、休息不足、精神压力大等多种因素有关。那么，孕期偏头痛怎么办？
首先，找出偏头痛的“真正杀手”。
不同的孕妇由于体质、生活环境、压力不同，导致偏头痛的原因也不同。治疗前，先找出偏头痛的原因。怀孕期间偏头痛的常见原因是上面提到的那些。
第二，保证充足的睡眠。
每天睡足8小时，可以将孕期体内的激素稳定在一定水平，还可以缓解孕期紧张等问题，头痛问题也会逐渐得到缓解。
第三，适当运动。
做一些孕妇每天都能做的运动，比如孕期散步，瑜伽。让身体多呼吸外面的新鲜空气，保证身体肌肉的放松。这也是缓解偏头痛的好方法。
第四，不要随便吸毒。
对于没有怀孕的女性，如果偏头痛比较急，也可以吃止痛药缓解。但孕妇体质特殊，药物要尽量避免。如果真的头疼得厉害，需要在家人的陪同下去医院检查。如果必须吃药，需要遵医嘱服用。
如何预防偏头痛？
患过偏头痛的朋友都会有类似的经历。当他们发作时，他们想痛得撞墙。随着病情持续的时间越来越长，头疼的次数也越来越频繁，每一分钟都让你想戴上狗链。要避免经历这种非人的痛苦，平时注意预防是关键。那么，偏头痛的预防呢？
第一，生活习惯一定要有规律。
规律的生活作息和饮食习惯是提高身体免疫力的最好方法。如果你身体好，偏头痛和其他疾病就不容易找到你。平时注意休息，尽量熬夜或少熬夜，坚持适当的体育锻炼。另外，饮食要规律，不能暴饮暴食，不能经常吃一些不健康的食物。
第二，日常心态要稳定。
很多疾病都是因为情绪不稳定或者精神压力大而诱发的，可见心态对于疾病预防的重要性。虽然现代生活中的压力无处不在，而且越来越大，但我们还是要学会合理释放压力，每天保持好心情。
第三，避免其他诱因。
生活中还有其他容易诱发偏头痛的因素，应尽量避免，如避免强光直射，室内光线暗时不要向光线好的室外眺望，不要服用血管扩张剂等药物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。