由于生完孩子后需要一直照顾宝宝，宝宝可能就在吃饭前哭闹不安，需要马上照顾宝宝。饮食不规律或吃冷的食物可能会造成胃肠损伤，马宝的身体可能会出现腹胀和腹泻。经常喝什么可以养胃？
经常喝南瓜粥可以养胃。南瓜皮不容易消化。吃南瓜的时候，可以先去皮蒸熟再吃。南瓜中含有大量的果酸，食用后可以保护胃壁。日常使用可以促进肠胃消化，同时，还可以养胃。不要天天吃冷食，多喝温水。
经常吃小米山药粥也能养胃。小米山药粥富含淀粉酶和氧化酶。经常食用可以保护胃壁，促进脾胃消化。使用过程中不要食用辛辣刺激性食物。同时，适当进行户外慢跑或室内瑜伽。多做有氧运动，可以促进肠胃消化。
喝南瓜粥，吃山药小米粥，可以养胃。你应该每天养成良好的饮食习惯。每次吃饭不要吃太多。你可以吃大约七分饱。平时，不要吃路边摊。路边摊的食物很难保证卫生，容易影响身体健康，让肠胃滋生细菌。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。