足跟痛怎么治疗？
我们的脚是保证我们能在这个世界上行走的关键部位。如果我们的脚不方便或者患有某种疾病，我们的生活和工作中就会有无数的无奈和烦恼。如果出现足跟痛，一定要引起重视，按照以下方法治疗。
1.多注意休息。如果出现足跟疼痛的症状，要避免进一步压迫足跟，不要短时间从事负重活动，有条件的要卧床休息。
2.穿软一点的鞋子。为了减轻脚后跟的负担和疼痛，宜选择鞋跟较软的鞋子，如减压鞋。
3.去医院理疗。很多医院都有相关的理疗服务，患者可以去医院确诊后再进行理疗。
4.吃药。需要注意的是，不能随便去药店配药，要去正规医院买药，遵医嘱服用。
5.外科治疗。如果以上方法不能根治足跟痛的症状，也可以考虑手术。如跟骨骨刺切除术、跟骨钻孔减压术、关节镜下跟骨骨刺切除术等。为了保证治疗的效果和患者的安全，还是选择正规医院为宜。
女性足跟痛的原因
由于身体原因，女性比男性更容易患足跟痛，尤其是已生育或处于一定年龄的女性。女性之所以会有足跟痛，可能是由以下原因造成的。
1、韧带炎症症状。
每个人的脚后跟都由33个关节和100多条肌腱韧带组成，跟骨的最低处与足底韧带相连。如果韧带发炎，跟骨，也就是脚后跟会有疼痛。很多女性朋友经常穿高跟鞋太久，导致韧带拉伤或发炎，脚跟疼痛。
2.足跟骨质增生
如果脚后跟没有劳损、扭伤，也没有红肿、破皮，长时间站立或坐着就会出现脚后跟痛的症状，可能是脚后跟骨质增生引起的。这种情况经常发生在中年或老年女性朋友身上。
3.骨质疏松症
此外，除了穿鞋不当、足部骨质增生外，骨质疏松也是足跟痛的可能原因之一。人到了一定年龄，体内的骨骼开始松动，这也会反映在跟骨上。
脚后跟疼吃什么药？
当身体生病的时候，或者某个部位出现疼痛的时候，很多朋友首先想到的就是用一些药物来缓解，可以内服，也可以外用。同样，脚后跟疼的时候，一些药物也可以缓解和治疗。那么，脚后跟疼该吃什么药呢？
除了中药，西医也可以用来治疗足跟痛。西医主要是吃一些口服药，可能见效快，但是复发的概率也高，可能会有很多副作用。中医以中药治疗为主，如服用中药方剂或外用药。
在中医看来，足跟痛主要是肝肾阴虚或血热所致。在治疗过程中，疏经化瘀、滋补肝肾是重点。所以很多中医都会推荐一些足跟痛的外用膏药来改善足跟区域的组织营养，从而治疗足跟痛。
足跟痛的治疗方法
如果你说你的脚后跟痛被家里的老人听到了，他们可能会给你推荐各种偏方。在他们眼里，很多药方都是古代先人留下的瑰宝，对治疗各种疾病都有很好的效果。那么，足跟痛有哪些偏方呢？
1.米仁根红豆汁
配料：生米仁根、牛膝、赤小豆、木瓜和牡丹皮。
制作方法：将所有原料洗净，放入砂锅中，开水冲服。
2.川芎当归猪脚汤
配料：猪蹄、川芎、当归。
制作方法：将猪脚处理好，与其他食材一起放入砂锅中炖至猪脚熟烂，喝汤，吃肉。
3.葡萄根饮料
准备：新鲜的葡萄根
制作方法：将葡萄根洗净，剁成小块，放入锅中，开水冲服。
4.黑豆红枣炖鸡
配料：鸡肉、附子、黑豆、红枣。
制作方法：将鸡肉洗净，将所有食材放入砂锅中，加水煮沸。先用大火煮开，再用小火炖3小时左右。出锅前加入适量调料。
脚后跟疼吃什么好？
人生病后，除了去医院检查，平时的饮食也是大忌。就像足跟痛一样，如果只是无禁忌的吃药或者注重营养补充，治疗效果可能会慢一些。因此，在治疗足跟痛期间，多吃以下食物是有益的。
第一，注意补钙。一些有利于促进体内钙吸收或多次补钙的食物，如富含维生素D的食物，如动物肝脏、豆类、瘦肉等。此外，海带、紫菜、骨头汤、排骨等。也富含钙，所以你应该适当地吃一些。
第二，多吃蔬菜水果。这是治疗大多数疾病时需要注意的一点。新鲜果蔬富含多种维生素，对促进疾病快速康复有很大作用。
第三，多吃钾含量高的食物。钾有促进尿酸排泄的作用，多吃有利于缓解足跟痛。常见的富含钾的食物有西兰花、胡萝卜等。
第四，多吃碱性食物。碱性食物可以预防足跟痛引起的痛风。海带、芹菜、番茄、白菜、黄瓜、苹果等。平时容易买到的都是碱性食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。