虽然夏天过去了，但是人给自己穿衣服可以更好看，依然没有放弃减肥。最近网上流行的比谷减肥法则备受大家追捧。那么辟谷的减肥法则靠谱吗？减肥反弹力度大吗？所有的答案都在这里。
辟谷减肥法靠谱吗
辟谷瘦身法是最近几天流行的快速瘦身法。虽然效果肉眼可见，但并不知道其副作用很大，也是一种非常不健康的瘦身方法。所以不建议用这种方法减肥，还可能导致女性朋友营养不良、贫血或闭经等。
辟谷减肥反弹厉不厉害
所有的减肥方法，坚持不了都会反弹，坚持的时间越短，重复的越厉害。辟谷减肥是我在工作中遇到的最猛的减肥方法之一。健康的减肥方式绝不会以牺牲健康为代价，否则就失去了减肥的意义，目标必须是可持续的。正规医院和主流营养师提倡的减肥，还是遵循“管住嘴，迈开腿”的老话，以“基础代谢率为核心，饮食宝塔为框架”。
辟谷一开始吃饭就反弹怎么办
这种减肥方式不太推荐。毕竟对身体伤害太大，而且只是短期减肥，反弹的概率很大。运动和节食是一样的。有反弹。