磷脂酰丝氨酸是一种非常常见的预防老年痴呆症的保健品。如果老年人记忆力不太好，可以用磷脂酰丝氨酸来增加记忆力，补血补脑。那么，磷脂酰丝氨酸吃多了会怎么样呢？我们来看看好玩丁带来的介绍。
磷脂酰丝氨酸是什么东西
磷脂酰丝氨酸又称复合神经酸，从天然大豆油脚中提取，是一种普遍存在的磷脂，是细胞膜的活性物质，尤其是在脑细胞中。主要改善神经细胞的功能，调节神经冲动的传导，可以帮助增强大脑的记忆功能，具有非常强的亲脂性，吸收后可以迅速通过血脑屏障进入大脑，起到缓解血管平滑肌细胞的作用，可以增加大脑的供血，非常适合老年痴呆症患者帮助改善记忆力。
磷脂酰丝氨酸吃多了会怎样
如果磷脂酰丝氨酸摄入过多，可能会出现营养过剩或机体吸收不了。如果一次服用过多，下次服用时间可以适当延长，这样可以给身体提供吸收消化的时间，避免不良反应。通常磷脂酰丝氨酸按照说明书服用可以起到更好的作用。磷脂酰丝氨酸可以增强记忆力，缓解压力和疲劳，平复情绪，帮助大脑受损细胞得到修复和恢复，消除有害物质。
磷脂酰丝氨酸的最佳服用方法
以美国磷脂酰丝氨酸片糖为例，每天一到两次一片是最好的服用方式。其主要成分为磷脂酰丝氨酸、元宝枫籽油、核桃浓缩粉、西印度樱桃浓缩粉、大豆蛋白等。能有效缓解压力，修复脑损伤，改善脑功能，适用于记忆力减退、压力大、情绪不稳定的人群，预防老年痴呆症，但不适用于儿童、孕妇、乳母。