受挫的水果
多吃水果不仅可以补水，有些水果还有降火的作用，对上火的人最好。说了这么多，因为水果种类繁多，很多人都不知道该怎么选择那些失火的水果。那么，有哪些失落的果实呢？
常见的败火水果有很多，但并不是所有的都适合女性食用。为了让女性更好的选择，今天边肖主要介绍适合女性食用的败家水果。让我们来看看。
1.梨树
梨被誉为“天然矿泉水”，富含水分，香甜可口。对于上火的产妇来说，多吃梨不仅可以降火，还可以补充皮肤水分。
2、西红柿
可能很多人认为西红柿是蔬菜。其实也是水果，西红柿的营养特别丰富。妈妈吃西红柿不仅能降火，还能清热解毒。
3.西瓜
西瓜性凉，富含钾盐。除了补充流失的钾盐，不会造成刺激。但是吃西瓜有一点要注意。切记不要大量食用，冰箱保存时间不要超过3小时。
4.草莓
草莓不仅好吃，在中医眼里还是退烧的良药。但是因为草莓本身的特性，洗的时候一定要小心，不然很容易染上病毒。
吃变质水果的好处
如果妈妈生气了，她会和母乳喂养的宝宝一样痛苦，所以很多女性会更加注意饮食，尽量不吃生气的食物。即便如此，还是会有上火的情况，所以吃水果就成了日常。那么，产妇吃变质的水果有什么好处呢？
1.快速恢复
妈妈生宝宝就好，身体需要大量的营养。这样才能满足身体恢复的需要。产妇可以通过多吃降火的水果来多样化营养，而水果中含有大量的维生素，是其他食物无法为产妇提供的，所以多吃水果可以让产妇恢复得更快。
2.预防便秘
产后便秘是很多产妇的常见病症。此时多吃水果不仅可以预防和避免，还可以增加产妇的食欲，提高营养摄入。
3.促进泌乳
母乳喂养的宝宝会更健康，这是很多家长和孩子都认同的。因此，为了更好地喂养婴儿，父母和孩子会生产大量的牛奶喂养的食物。其实多吃水果对妈妈很有帮助，因为水鬼可以促进泌乳，让父母和孩子有足够的母乳喂养宝宝。
食用变质水果的注意事项
产妇吃降火果虽然很好，既能降火又能补充营养，但不代表你可以随便吃。只有科学健康的饮食才能达到最初的效果。那么，吃败果有什么注意事项呢？
1.洗涤
很多水果是直接带皮吃的，一定要把水果彻底清洗干净，不然水果上附着的细菌一起吃，不仅没有效果，反而会引起其他疾病。
2.反季节水果
自然生长的最好，不要吃太多过季水果。这些水果的营养成分肯定不如时令水果，多吃对身体不好。
3.不要太冷
妈妈要母乳喂养，尽量不要吃冷冻食品，水果也一样。刚从冰箱里拿出来的水果，尽量放一会儿再吃，不要吃太凉的水果。
4.不要沸腾。
很多人认为水果煮熟后吃，不仅能杀菌，还能增加口感。事实上，水煮水果中的维生素被完全破坏，没有原有的营养价值。
产妇不能吃什么水果？
水果富含维生素和其他营养物质。吃水果补水降火是产妇不错的选择。但由于产妇的特殊性，并不是所有的水果都适合产妇。那么，产妇不能吃什么水果呢？
1.芒果
芒果有很浓的香味，所以很受欢迎。但是，产妇最好不要吃芒果。因为芒果的特性，很多人吃了之后都会过敏。所以，为了不影响宝宝的母乳，最好不要吃芒果。
2.葡萄
在这里，不要吃葡萄。我的意思是吃葡萄的时候把皮吐出来，因为葡萄的皮里面有一种叫‘单宁’的物质，会影响母体的消化吸收，所以最好不要吃葡萄。
3.柑橘
橘子性寒，脾胃不好的女性不能吃。另外，经期最好不要吃橘子。
简单介绍几种不适合产妇吃的水果。其实除此之外，猕猴桃、芒果、柚子等凉性水果也不适合产妇多吃，而且即使吃水果对产妇有好处，也要注意量，一定不能吃很多。吃得太多总是对我们的健康有害。
常见的降火食物有哪些？
患上火，也就是常说的热气，会引起咽喉不适、眼痛、牙痛，如果不及时降火，往往会引发更严重的疾病。生活中有很多可以降火的食物，都可以很好的降火。那么，有哪些常见的降火食物呢？
1.清热解毒：常见的清热解毒食物不仅能降火，还有消炎的作用。常见的食物有绿豆、菊花、黄瓜、豆腐、青菜等。
2、攻下实火：攻下实火主要指大便干结、口干、口苦。这时候可以多吃芹菜、土豆、白萝卜、大黄等食物。
3.滋阴降火：如果因阴虚而出现盗汗、上火等症状，应多吃海带、南瓜、海参、菠菜等食物来改善这些症状。
4.养脏降火：如果是由于内脏虚弱，阳虚，可以吃花生、牛奶、薏米、羊肉、狗肉等食物。
可以燃烧的食物有很多，每一种食物都是针对不同的情况。所以，在为火准备食物的时候，你需要认清火的本质。这样才能达到吃食物降火的初衷。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。