清热泻火汤
中医认为上火主要是因为肝火过旺。如果肝火过盛，但体内拍不到，就会上火。上火的时候，最好喝点清热降火的汤。以下汤毁了：
1.悉尼瘦肉汤
材料：苹果2个，雪梨2个，无花果3个，杏子38g，杏子38g，瘦肉300g，清水适量，盐适量。苹果和雪梨瘦肉汤可以美化和护理喉咙。
2、蛤蜊豆腐汤
材料：蛤蜊200克，豆腐1块，姜1/2块，韭菜，盐和胡椒粉。
3.南瓜海带汤
原料：南瓜、海带、瘦肉，一起煮成南瓜海带汤。
4.菠菜银耳汤
材料：菠菜150克、银耳20克、韭菜15克、盐、味精、香油。
5.黄豆炖排骨
材料：黄豆50克，排骨300克，生姜30克，水600毫升，盐1茶匙。
清热菊花茶
菊花茶是一种人们喜欢的保健茶。很多人都有降火的功效，但是在服用菊花茶的时候，也要注意一些事项，让菊花茶的功效事半功倍。
1.不要浸泡过夜。菊花茶富含黄酮类化合物，具有良好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，具有降低胆固醇、抑制血压等保健功效。但是黄酮类化合物非常不稳定，容易被氧化。结果，茶叶失去了原来的黄色，变成了绿色。其保健作用也随之降低。所以菊花茶要泡透，最好不要放太久。
2、不要放冰糖，热身的人不要加冰糖。对于体质较弱的人来说，菊花茶加一些冰糖可以稍微减轻感冒的程度，让他们更适合自己的体质。对于身体健康的人来说，加入冰糖会降低菊花茶的热量作用，这表明可以用干果代替冰糖。
3.学混合科学。不管是什么菊花，性寒。菊花味甘，滋补肝肾，加上滋补肝肾化痰，作用加强。而桑叶、菊花能疏散风热，清肝明目，缓解风热初期的发热、头痛等症状。
4.避免和食物一起吃。
清热降火茶适合人群饮用。
清热降火的茶有很多种，但是在治疗的时候要知道怎么服用，以及这些茶是否适合不同的人群。那么清热降火的茶是针对哪些人群的呢？
不是每个人都适合喝茶清热降火，要看患者是生气还是其他原因或者其他类型的药物，所以不要吃药，一定要在医生的指导下服用。水果也要注意。有些水果是热性水果，如荔枝、橘子、桂圆、石榴等。葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、花椒、熏蒸食品、四川麻辣烫等。在食物中容易上火。
中医认为牛奶来源于牛血，所以营养丰富，但是牛奶喝多了真的会上火，尤其是夏天。牛奶营养丰富，含有许多蛋白质和矿物质。
除口臭外，患者通常还有大便干燥、口苦、打呼噜等症状。西医研究认为，这些患者中有很多是幽门螺杆菌感染的。中医一般认为胃火过盛，但有时也表现为活动过度。主要调理是饮食调理，多喝水，改变不良习惯。
清热降火的中药有哪些？
上火了一定要及时治疗，这个病不用去医院也能很好的解决。最重要的是知道一些简单的处理方法。但是，很多人也更注重中医治疗。那么，清热降火的中药有哪些呢？
(1)麻黄：麻黄不仅易出汗，而且有明显的平喘、止喘作用。它通常与麻黄和杏仁一起用于治疗咳嗽和哮喘。麻黄熄肺化痰。这两种药物的组合可以增强哮喘和咳嗽。临床上治疗肺功能亢进小儿咳喘口服液的作用是以麻黄、杏仁为配料。
(2)甘草：甘草具有脾气虚，清热解毒，化痰止咳，止痛止痛的作用，协调各种药物对脾胃功能，疲乏，乏力，心悸，气短，咳嗽的疗效，解除药物毒性。
(3)金银花：金银花茶味甘凉。具有清热解毒、散风散热的功效。夏季有解毒、利咽、止呕的作用。夏季可用于治疗发热、感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。
不同季节如何清热？
不同的季节有不同的清热降火的方法。如果你经常生气，你需要降火。如何清热降火？
(1)春天
春季是容易上火的季节，春季养生的重点是养肝。肝既管情志，又藏血。如果长时间感觉不好，很容易引起“肝炎”。
(2)夏天
夏季天气炎热，容易引发“精神火”。心火表现为情绪烦躁、易怒、失眠等一系列症状。夏天的炎热最容易扰乱心灵，容易燃起心火。
(3)秋天
当秋天干燥时，天气变得更冷。一方面，人的胃口更好了。这是因为他们吃的食物油腻，坚持秋天的空气是合理的。高热量食物容易上火。另一方面，为了御寒，辛辣食物更是禁忌。吃辛辣食物不仅会引起胃火，还容易导致肺火。
(4)冬季
火可分为虚火和真火。其实是内能不够，这一点在肾火上尤其明显。对应肾五行中的水，对应的季节是冬季。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。