高血糖的危害
高血糖对糖尿病人来说是非常危险的，而糖尿病人血糖升高主要是由于胰岛素相对不足或缺乏，当血糖超过正常范围时，对人体是非常不利的。那么，高血糖有哪些危害呢？
1.疲劳和虚弱。因为胰岛素缺乏，血液中的葡萄糖不能正常进入细胞燃烧产生能量，所以细胞得不到足够的能量。而且细胞不能很好的将葡萄糖转化为其他物质并储存起来。当血糖超过肾功能衰竭值时，糖分从尿液中排出，导致体内能量的浪费，于是全身疲惫无力。
2.血糖高时，体内蛋白质和脂肪代谢紊乱，可引起各种并发症。急性并发症酮症酸中毒和高渗性昏迷。高渗性昏迷主要由高血糖引起，有时高达500-600 mg/d1，可引起脑细胞及其他组织细胞脱水，导致昏迷。
3.因为纯葡萄糖是固体物质，必须溶于水，才能随尿液通过肾脏排出体外。所以高血糖患者葡萄糖通过肾脏排泄时，会带走一定量的水分。尿液中的糖分越多，从体内带走的水分就越多。多尿症会带走体内的电解质，导致水和电解质代谢紊乱。
高血糖症状
高血糖与糖尿病密切相关。作为一个糖尿病大国，我们必须对糖尿病和高血糖有所了解，特别是糖尿病人高血糖的症状，以便及时发现和控制高血糖，避免因无知而造成的严重后果。
专家对高血糖症状的评论如下：
尿：高血糖，高血糖的症状是尿糖增加，可引起渗透性利尿，从而引起多尿。
口渴：高血糖的症状是大量失水，血液渗透压会相应升高。高渗压可刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、烦渴的症状。
体重减轻：高血糖的症状是相对或绝对缺乏胰岛素，导致葡萄糖在体内不能被利用，蛋白质和脂肪消耗增加，从而引起疲劳和体重减轻。
多吃：高血糖的症状是为了补偿失去的糖分，维持机体的活性，需要多吃，形成了典型的“三多一少”症状。
但目前临床上有相当一部分糖尿病患者因为没有典型的“三多一少”症状而耽误了病情。所以专家建议定期体检，定期糖尿病筛查，不要等出现症状才引起重视。
高血糖怎么治疗？
高血糖的危害是可怕的。对于高血糖患者，要克服病后的恐惧、消极等不良心态，因为自我放松和情绪调节可以使降糖治疗更有效。结合以下治疗方案，可以对抗高血糖，稳定血糖。
1.增加活动量或者多做运动。二型糖尿病患者通常通过加强锻炼获得更好的血糖控制。即使是简单的运动，比如每天散步20分钟，只要坚持，也能有效改善胰岛素抵抗，减轻体重。
2.下一餐少吃点，去掉一次零食或者吃血糖指数(GI)较低的食物。对于超重的二型糖尿病患者，只需减轻体重5-10%，就能显著改善血糖。此外，选择血糖生成指数低的食物也有助于血糖达标。
3.调整用药。虽然运动和饮食调整的方法经济实惠，副作用小，但是当这些方法都不能使血糖达到理想水平的时候，我们就有必要调整用药了。与前两种方法相比，药物确实可以更快更有效地治疗高血糖。建议糖尿病患者遵医嘱服用。
4.积极治疗其他疾病等问题。感冒、发烧等。都会引起体内肾上腺素的增加，从而导致血糖升高。这种变化虽然是身体对抗疾病的一种生理反应，但并不利于你的血糖控制。所以这种情况下虽然你胃口不好，吃得少，但还是需要继续服药控制血糖，有时甚至需要加大药物的剂量。在生病期间，你需要征求医生的意见。
5.增加血糖监测和其他血糖测试的频率。当超过医生设定的血糖范围时，需要每两个小时测量一次血糖，直到血糖降至正常。
6.增加无糖液体的摄入。脱水也会引起血糖的升高。人每天应该摄入2 ~ 3升左右的无糖液体。血糖升高时，喝水既能稀释血糖又能避免食物摄入过多。患有心脏病或肾脏并发症的患者需要适当限制他们的液体摄入。
高血糖吃什么？
糖尿病患者和高血糖患者一样，需要严格的饮食控制，多运动，更有利于血糖的降低和稳定。高血糖一定不能吃糖和含糖量高的食物。对于巧克力等高热量食物，一定要杜绝接触，可以按照以下原则购买。
主食：膳食纤维高的食物，杂粮。例如：燕麦、荞麦、玉米等
蔬菜：深绿色蔬菜是高血糖患者需要多吃的。比如：菠菜、芹菜、韭菜、竹笋等。
豆科：高血糖患者应适当补充蛋白质。吃一些豆类食物。比如：豆腐、黄豆、豆浆、豆腐干等。
水果：可以选择吃一些水果，尽量在两餐之间吃。比如：苹果、草莓、樱桃、猕猴桃等。
高血糖的饮食禁忌
高血糖患者要多注意补充水分，可以选择一些有助于降低血糖的食物。用于甜食、油炸食品、瓜子、花生、动物内脏等。应该尽量少吃，最好不要吃。为了你的健康，必须注意以下几点。
1.避免高糖食物，如糖果和甜食。
2.减少脂肪摄入。除限制动物脂肪外，每日食用油在20g以下。
3.避免油腻和高脂肪的食物，如油炸食品、瓜子和花生。
4.避免胆固醇高的食物，如动物内脏。
5.选择高纤维食物，如粗粮、高纤维含量的蔬菜。
6.吃饭定时定量，可以少量多餐。
7.保证蛋白质的摄入，可以和正常人基本持平，1.2g/kg体重，但不能太多。
8.鼓励多喝水。如果血糖控制得好，可以在两餐之间吃少量水果，减少相应的主食摄入。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。