经期吃错东西很容易导致肚子疼，但是很多年轻女性并不知道经期需要注意饮食，所以长期饮食不当会引起痛经和月经不调。现在，我们不仅要注意我们吃的食物，还要注意我们生活中最常见的水果。那么女性经期可以吃橘子吗？
1.其实橘子是一种性质比较温和的水果，可以在经期食用，而这种食物——橘子，含有非常好的抗坏血酸，也就是俗称的维生素c，这种水果也有美容的功效，但是一天不能吃太多。橘子吃多了容易导致体内湿气重。
2.天气干燥时不要吃太多的橙子，因为橙子性质温和，含有丰富的维生素C，过量补充维生素C容易导致口腔溃疡和便秘，影响人们的日常工作和生活。
3.虽然橘子中含有大量的水分，但吃橘子后需要大量饮水，尤其是不小心一下子吃了太多橘子，可以通过大量饮水来缓解上火症状。
女性在非月经期间也可以吃橘子。每天吃一个橙子可以防止卵巢衰老，而卵巢衰老会直接影响女性的月经周期。所以吃橘子也可以改善月经不调。平时除了吃橘子，还可以多吃苹果、香蕉等水果，可以中和橘子的火属性，起到润胃的作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。