肾虚吃什么好？
俗话说欲速则不达，肾脏需要慢慢调理，不能快速调理，否则效果不理想。肾虚最好的治疗方法是食补，有些食补对补肾效果显著，而肾虚者如果多注意多吃一些补肾的食物，也能达到理想的补肾效果。肾虚吃什么补？让我们仔细看看。
补肾中药：
配合壮阳的药物，可以选择一些温和的强精补肾中药，如锁阳、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子、仙茅、刺五加、淫羊藿、鹿茸、海狗肾等。研磨或浸泡在酒中后服用。服用壮阳中药时，要有时间限制，不能长期、过量服用。有重大内脏疾病的人更要谨慎。确实有性功能障碍者，应在医生指导下根据症状开药，制成药膏或药丸。
补肾方子：
1.肉苁蓉羊肉粥
做法：取肉苁蓉20克，洗净切片，精制羊肉150~250克，大米100克，煮粥食用。
2.冬虫夏草炖鸡
做法：取补肾冬虫夏草6~7根，鸡鸡1只，去毛去内脏，洗净切块，加姜、花椒、冬虫夏草、盐，一起炖，吃肉喝汤。
3.当归生姜羊肉汤
做法：羊肉100克用水焯水，生姜切片。当归用纱布包好，和羊肉一起炖。特别适合年老体弱者。发烧、上火、喉咙痛的人不宜使用。
4.海参粥
做法：海参50克(切碎)和粳米100克一起煮成粥，用少许葱姜盐调味。
功效：具有补肾填精、滋阴补血的作用，适用于肾虚阴虚引起的体虚乏力、腰膝酸软、失眠盗汗等症。
5、枸杞猪腰粥
做法：枸杞子10克，猪肾1个(去皮切碎)，粳米100克，盐少许加葱姜，同煮成粥。
功效：益肾阴，补肾阳，固精壮腰，适用于肾虚劳损、阴阳两虚所致的腰疼、腰膝酸软、腿脚无力、头晕耳鸣。
男人肾虚吃什么？
肾虚是男人的通病。现代男性大多因吸烟、饮酒、熬夜、性生活频繁或工作压力大而肾虚。男性平时要多注意自己的起居饮食和休息。男人肾虚吃什么？下面介绍一些对男性肾脏有益的健康食物，让你早日远离肾虚。
海味
海鲜可以增强性能力。男性精液中含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量和质量。海鲜中的牡蛎、虾、蟹都含有丰富的锌。
大蒜
大蒜有很强的杀菌力，可以消灭侵入体内的病菌。大蒜可以促进维生素B1的吸收，促进糖分的代谢产生能量，消除疲劳。大蒜的另一个重要作用是提高免疫力。大蒜中含有的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌食品。男性多吃大蒜，可以改善体质，强身健体。
高维生素C食物
30岁以后，男性精子的质量和数量都在下降，维生素C可以让衰老的精子重新充满活力。维生素C含量高的食物有猕猴桃、橘子、西兰花、芦笋等。维生素C可以帮助肾上腺皮质激素的分泌，抵抗压力。
全麦面包
b族维生素对于对抗压力非常重要。包括维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、烟酸等。可以维持神经系统的稳定，增加能量代谢，帮助对抗压力。全麦面包、糙米、胚芽米等全谷物富含B族维生素。全麦面包是一种复合碳水化合物，能缓慢释放能量，有镇静作用，使人放松不紧张。
深海鱼
压力会降低男人的年龄
绿茶富含红茶没有的维生素C。维生素C是预防感冒、滋润皮肤不可或缺的营养素。绿茶富含防止衰老的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸和滋补强身的氨基酸，具有利尿、缓解压力的作用。绿茶还有提神的咖啡因、降血压的类黄酮等。
女人肾虚吃什么？
女性肾虚除了身体上的不适，最明显的症状就是容貌的迅速衰老，这也是女性最看重的一个方面。女性肾虚会给女性的身心、工作、家庭生活带来很大的困扰。如果发现自己有肾虚的症状，要尽早诊断出肾虚的类型，然后尽早治疗。日常饮食中多吃补肾的东西，对肾虚的调理有很大的帮助。女人肾虚吃什么？
1.芝麻：甘平具有滋补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中记载：“芝麻气味平和，不冷不热，是滋补肝肾的好谷。”尤其是腰酸腿软、头晕耳鸣、头发干枯、头发早白、大便干结等肾虚者，更是最适合食用。
2.蜂蜜丁：取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加入蜂蜜100克，精心调匀。每天喝一勺。
3、小米：又名小米、蝎子。它能补肾气。《名医别录》和《滇南本草》都说“小米养肾气。”李明时珍也说：“小米，肾之谷，适合肾病。煮粥能益丹田，补虚。”
4.胡萝卜：将两根胡萝卜切成细线，与150g冷牛奶(加热)混合，加入适量盐。一天一杯，一天三次，坚持一周最有效。
5.葡萄人参补酒：在1kg白酒中加入20g肉桂和20g人参，浸泡15天。然后打开，每天喝一杯(50-80g)。也可以多吃粥滋阴补肾，因为粥是最容易吸收的食物。
6.豇豆：又名稻豆、长豆。性平味甘，能补肾健脾。除了脾虚，也适合肾虚的人。最适合肾虚消渴、遗精、尿浊或尿频、妇女白带者。《本草纲目》曾记载：“豇豆能益气、补肾健胃、生精。”《四川中药志》还说能“滋阴补肾，健脾胃，治白带、带下及肾虚遗精。”
7.狗肉：性温，味咸。还能温肾助阳，所以最好是因为肾阳不足，腰膝酸软或冷痛的人食用。003010认为狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补疲劳，益气功。”《日华子本草》易云：“狗肉补肺气，强肾气。”清代医生张鲁也说：“狗肉是最适合下一个元朝人吃的食物。”下元虚，即肾阳虚弱，命门火衰，也是如此。
产后肾虚吃什么补？
产后肾虚吃什么补？中医认为黑入肾，所以黑芝麻、黑豆、黑米都是补肾的佳品，尤其是黑芝麻，有很好的补肾养发的功效，核桃仁也是不错的选择。如果症状比较严重，那么就需要专业的医生进行诊断、用药和调理。
产后肾虚的食疗方法有哪些？
北齐猪腰栗子汤
材料：栗子肉12克，猪腰1块，黄芪25克，枸杞20克。(一人份，多人报价可适当增加成分)
制造方法：
1.栗子去壳洗净备用。
2.将猪里脊肉剖开洗净，切成块，放入葱姜汁中浸泡2小时左右，中间换两次水，浸泡至腰块发白浮肿。
3.腰片、栗子、黄芪、枸杞加8碗水一起煮。
功效：栗子有补肾强筋、活血止血的作用。北芪补脾健胃
功效：此粥具有温阳补肾、健脾益气、润肠通便的作用。尤其适用于产后肾虚、腰痛、畏寒、便秘。
肝火肾虚吃什么补？
治疗肝火肾虚首先要做的就是降火。所以肝火旺盛的饮食一定要清淡，不能太油腻，不能辛辣刺激性食物。在日常饮食中，可以多吃苦瓜，多喝菊花茶，多喝绿豆汤等食物来降肝火。
肝火肾虚吃什么药？中药常用的有夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈等。方法如下：
1.夏枯草12克，桑叶10克，菊花10克。将夏枯草和桑叶用适量的水浸泡半小时，然后煮半小时。最后加入菊花，煮3分钟，就可以代茶了。
2、金银花15克，茵陈15克。金银花和茵陈用适量的水浸泡半小时后再煮半小时，就可以代茶了。
六味地黄丸是治疗肝火亢盛、肾虚最常用的中成药。六味地黄丸有补肾健脾平肝的作用。另外，市面上还有一些清肝的中成药，如龙胆泻肝丸、左金丸、一清软胶囊等，大家可以根据自己的需求来选择。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。