众所周知，每到冬天，很多地方经常会出现寒冷天气。下雪是常见的天气现象，路面容易结冰，很常见。每年冬天的时间都不一样，那么今年冬天的第一天是什么呢？让我们具体看看。
2020冬天的第一天是几号
这个冬天的第一天是2020年11月7日。
冬天的到来标志着冬天的开始。在所有节气中，凡是带“历”字的都是指开始。因此，立冬意味着冬天的开始。
所以2020年的冬天是从2020年11月7日07:1:46开始，也就是2020年农历九月二十二(小)周六。
从气候角度来说，如果定义冬天，这个地区的平均气温必须连续五天低于10，才能成为真正的冬天。而当太阳刚好处于立冬时，我国部分地区还达不到这个标准，所以即使这些地区迎来立冬，也需要一段时间才能进入冬季。
初冬时，我们居住的北半球收到的太阳辐射越来越少。但由于地表储存的热量在下半年仍有一定的能量，所以通常不会太冷，但温度会逐渐降低。晴天无风时，通常会出现阳光明媚、温暖舒适的十月“小阳春”天气。根据气候分类，我国部分地区的冬季将推迟20天左右。
2020冬天会很冷吗
有可能。
气象专家表示，根据世界气象台发布的最新消息，拉尼娜发生的概率将达到60%。拉尼娜现象也被称为“反厄尔尼诺现象”。在赤道太平洋和中东，海洋时间的设定温度低于往年。数据显示，Nio-3.4指数为-90C，Nio-1 2和Nio-3指数均为负值，这是拉尼娜现象的规律。所以入秋后拉尼娜的可能性很大。
气象专家称，冬季出现拉尼娜的概率达到75%。拉尼娜现象的出现主要预示着冬天会很冷，但全球变暖在过去是大势所趋。尽管有拉尼娜现象，但降温能力不足以弥补。从人类活动导致气候变暖的趋势来看，冬天会变冷吗？一些专家说气候变暖是不确定的。
冬天怎么保健养生
1.早睡晚起
早睡养阳，晚醒固阴。日出前不要疲倦。
2.不要长时间洗澡。
冬天洗澡时间不要太长，否则皮肤表面的油脂会失去保护作用，皮肤会变得更干更痒。严重时会导致皮肤皱纹和脱水。
3.保温
冬季养生的首要任务是保暖。在饮食上，以温性食物为主，如羊肉、当归、阿胶、枸杞、核桃、糯米、大枣、桂圆、木耳等。少吃冷食和海鲜。出门注意保暖。气温较低时，请早晚注意保暖。注意保暖，适量运动。
4、手脚冰凉，睡前泡脚
每晚临睡前用热水泡脚，还能帮助血液循环，暖脚强身。泡脚最好的方法是睡前半小时。水温40左右，泡20分钟左右即可。