每个女孩每个月都会经历假期。有些女生的假期特别正常，不会觉得痛。但是有的女生一个月会痛经一次，有的会痛得难以忍受。痛经严重还会影响女生的精神状态和正常行动，那么有没有什么妙招可以快速缓解月经的疼痛呢？
痛经怎么办快速止痛妙招
1.木易枣茶
取益母草15克，大枣、红糖各30克，水煎取适量。每天早晚服用一次。
2.按摩方法
躺在床上，先来回搓手，然后将手放在腹部，从上到下按摩60到100次，再从左到右按摩60到100次，最后打圈按摩60次，以皮肤红润为准。建议每天早晚做。另外，可以按摩地积穴、三阴交穴、关元穴，可以缓解疼痛。
3.盐包热敷
取生盐250g，放锅里炒熟，用布包好，然后敷在脐带和腹部。热敷20到30分钟，一天三次。痛经初期使用，直至疼痛消失。
4.针灸
血、土机、三阴交等穴位。针灸1小时。每天针灸一次，1~3次可缓解疼痛。
第一天姨妈巨疼怎么办
可以拿一些红糖姜茶，热水，或者用热水袋来压迫腹部。如果疼痛难忍，可以服用少量芬必得、元胡止疼片、布洛芬等药物缓解。如果疼痛难忍，可以去妇科做详细检查，排除其他严重情况的可能。另外，曲定。com提醒女孩和宝宝多喝温水，注意保暖，多注意营养和休息。
女性经期注意写什么
1.月经前后注意经期卫生，少吃刺激性寒凉辛辣食物。
2.避免吃太甜或太咸的食物，多吃水果蔬菜、鸡肉鱼肉，少吃多餐。
3.远离含咖啡因的食物，如咖啡、茶和可乐。
4.尽量不喝酒。如果你想喝酒，你应该限制在一两杯。
5.保持身体温暖，避免感冒。
6.消除经期的紧张和恐惧，减少心中的焦虑，保持愉快的心情。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
