说到油性发质，想必很多女生都有过这样的经历。如果头发因为两三天没洗就油了，那也没什么，但是刚洗完头发就油真的很大。头发出油严重怎么办？发油是什么原因？让我们来看看。
头发出油厉害怎么办
1、饮食要清淡，少吃油腻的肉类，多吃蔬菜水果等。
2.睡个好觉。长期熬夜，头皮出油严重的会脱发。
3.洗发水要干净控油，比如生姜洗发水。滋养型的洗发水不能用，所以不会干净。
4.定期去发廊做“头发清洁护理”。通常，我们的洗发水只是用来洗头发的。仅仅靠日常洗发水清洁表面是远远不够的。因为普通的洗发水是涂在头发上的，也就是说，即使你每天洗头，很多人也不一定会清洗干净头皮。所以要用头皮清洁产品把堵塞在毛囊里的油脂清理出来。
头发出油厉害用什么洗发水好
1.施华洛世奇雏菊清洁洗发水
当时买这瓶洗发水的很大一部分原因是基于它可爱的包装。真的很可爱，但是人家不只是有可爱的包装，而且很好用。而且味道很香，闻着特别舒服。用了之后头发很快，特别柔软，感觉也没有那么油。这是一个很棒的产品。
2.欧莱雅透明质酸保湿洗发水
欧莱雅的洗发水真的让我大吃一惊。当时买的时候没仔细闻。结果拿回来就不想用了。是一种类似水果的味道。我知道很多人喜欢这个味道，但是我真的不爱吃。抱着不浪费的心态用过一次，控油效果超级好。本来一天不洗头就很油，结果两天不洗头就不用了。真的很棒。虽然我还是不喜欢它的味道。
3、RYOE绿露舒莹清爽控油洗发水
这款洗发水是韩国爱茉莉旗下的“露”系列洗发水。这款洗发水也是专门控油的。它添加了荷叶和松叶的提取物。我觉得用起来会因为薄荷的加入而清爽，而且闻起来特别香，控油效果好，产品温和。敏感头皮也可以。
头发出油厉害是什么原因造成的
严重的油性发质是很多人都有的问题。主要原因不仅仅是油性皮肤，还有皮脂腺分泌旺盛。平时可以选择一些温和的洗发水来清洁头发，保证头皮表面的卫生。尽量不吃油腻食物，少吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，注意休息，尽量不要熬夜和使用刺激性洗发水。