烤橙子是生活中很流行的一种水果吃法。很多人会在火上烤橘子，然后吃。这样可以起到非常好的食用效果，深受人们的喜爱。那么吃了烤橘子会拉肚子吗？让我们具体看看。
吃烤橘子拉肚子怎么回事
首先，烤橙是一种凉性水果。如果患者体质偏寒，或者平时脾胃偏寒，在这种情况下，如果吃太多烤橘子，可能会加重胃寒，导致腹泻。因此，脾胃虚寒的患者，建议不要吃太多的烤橘子或其他水果。
由于烤橙子中含有大量的果酸、山楂酸和有机酸，如果空腹食用，人体胃酸会激增，从而对胃黏膜产生刺激，引起恶心、烧心、腹胀、胃痛等问题。
如果你吃太多烤橘子，你会拉肚子。一般来说，你可能生活在一个富含粗纤维的地方。人体没有消化粗纤维的能力，所以会造成大便多，拉肚子。一般来说，可以通过饮食来调节。平时也要注意加强体育锻炼，提高身体抵抗力。多吃易消化的食物。
吃烤橘子拉肚子怎么办
1.别吃了。
当你吃了烤橙子后拉肚子时，应立即停止吃烤橙子，以免因吃烤橙子而增加身体负担。
2.喝热水
热水有一定的暖胃作用，可以有效缓解腹泻症状，所以我们在吃烤橘子拉肚子的时候可以多喝热水。
3.腹部热敷
热敷腹部不仅可以温暖身体，还可以在一定程度上改善腹部不适的症状。所以当我们吃完烤橘子拉肚子的时候，可以在腹部放一个热水袋来缓解拉肚子的症状。
4.及时就医
一般来说，吃了烤橘子拉肚子没关系。不用太担心，但是如果拉肚子很厉害，没有好转的迹象，最好去医院检查一下。
吃烤橘子要注意什么
1.烤橙子只适合感冒咳嗽。
烤橙子适用于感冒引起的咳嗽，或慢性支气管炎、白痰引起的咳嗽。如果是风热咳嗽，烤橘子不适合治疗。
2.注意温度。
掌握烤橙子的温度很重要。用小火慢慢烤。你最好把橘子皮烤到微焦。这样橘皮中的有效成分基本渗透到橘肉中，橘肉中的维生素和矿物质也不会被破坏。这个时候如果想一起吃橘子皮，橘子皮不是很苦。如果烤得太轻，橘皮中几乎没有活性成分能渗透到橘肉中。如果要吃橘子皮，很难下咽，所以起不了多大作用。如果太热，橙子中的维生素和矿物质就会被破坏。
3.橘子皮也可以一起吃。
橘子皮中含有更多治疗咳嗽的有效成分，如果一起吃橘子皮效果会更好。但是在烘烤的过程中，橘皮中的有效成分已经渗透到了橘肉中，所以如果你觉得橘皮太难吃，那就只能吃橘肉了。如果橘子皮烧焦了，不要吃。
4.一次不要吃太多。
一个50克的烤橙，一天可以吃一两次，不用吃太多。吃得太多会让你生气。