脱脂牛奶在年轻人中很受欢迎。很多人会买脱脂牛奶，因为担心发胖。那么，脱脂牛奶可以加热喝吗？其实是的，脱脂牛奶也有很高的营养价值。接下来，我们来看看关于脱脂牛奶加热多少的相关介绍。
脱脂牛奶可以加热喝吗
脱脂牛奶可以加热后再喝。
如果不马上喝，下次一定要烧开。由于牛奶开封后混有细菌空气，且不易密封，即使放入冰箱也会被杂菌污染，直接饮用可能会引起腹泻等问题。煮牛奶一定要遵循“边煮边搅拌，起泡即关火”的原则。
因为牛奶是一种高营养食品，含有脂肪等成分，容易糊锅，适当搅拌可以避免这种现象。煮牛奶的时候，控制好温度也是关键。只要牛奶热到冒泡沸腾，就可以关火，这样就能起到杀菌的效果。
脱脂牛奶可以加热到多少度
为了不让高温破坏牛奶的营养，可以选择用热水加热牛奶。每隔几分钟就可以用温开水加热。
倒入奶锅加热即可。只是要注意，不要开大火，加热到30-50度就关火，然后再加温。
解释：
将牛奶加热到70以上会破坏蛋白质的结构，导致营养成分的流失。45到65是加热牛奶的最佳温度范围。
喝脱脂牛奶的注意事项
1.无脂牛奶不代表不含脂肪，只是脂肪含量低于全脂牛奶，脱脂奶的脂肪含量在5%左右。这不可能是因为它是脱脂的，大量的食物和大量的饮酒也会导致肥胖。
2.目前脱脂牛奶不含维生素A和D，不适合长期食用，以免营养不良。
3.脱脂牛奶不适合儿童和老人。味道不太好，影响食欲，降低营养价值，不适合身体。