甘蔗水分多，很甜。没事的时候可以边看电视边嚼甘蔗。甘蔗里除了糖，还有很多微量元素，维生素等等。适当吃一些对身体很有好处，对肝脾也很有好处。那么吃甘蔗对肝脏有什么好处呢？
吃甘蔗对肝脏有好处吗
是的，吃甘蔗可以保护肝脏。糖是甘蔗的主要成分。糖能提供能量增加糖原储存，保肝解毒。此外，甘蔗不仅含有丰富的葡萄糖和果糖，还含有多种维生素和微量元素。但是，甘蔗并不是你吃的那么好。肝炎患者由于肝功能受损，容易出现糖代谢紊乱。糖摄入过多会导致热量过多，不利于高血糖、高血脂或脂肪肝患者的恢复。
肝不好能不能吃甘蔗
可以吃甘蔗。甘蔗是一种水果，含有对健康有益的维生素C和维生素B。由于甘蔗含水量较高，可以养血清热，生津止渴，对肝病有一定的辅助作用。建议用甘蔗汁喝，不刺激肠胃。
肝脏不好的人也可以多吃火龙果、猕猴桃，经常吃一些蛋白质含量高的食物，比如瘦肉、鸡蛋，定时喝牛奶。这些食物可以补充能量，改善虚弱。
如何挑选甘蔗
触摸
用手感受甘蔗的硬度。新鲜的甘蔗是硬的，发霉的甘蔗是软的。
2.看
观察甘蔗浆是否新鲜。新鲜的甘蔗浆呈乳白色，发霉的甘蔗浆略呈深色和浅棕色。发霉的甘蔗表面通常颜色不新鲜，外观不佳。节与节之间或节与节之间可见虫蛀痕迹，霉变的甘蔗末端会出现絮状或蓬松的白色物质。切割后，横截面上会出现红色细丝。
闻闻
用鼻子闻甘蔗里的臭味。坏甘蔗闻起来有霉味或者“酒糟味”。
